チーズについて

Kaori_wさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

妊娠中にチーズを食べてしまってご心配なお気持ちなのですね。
結論から申しますと、プロセスチーズは加熱処理されているチーズですので、食べて頂いて問題ありません。

妊娠期に控えた方が良いチーズは、加熱処理過程がないナチュラルチーズと呼ばれるものになります。
食べてよいチーズ、避けた方が良いチーズについては下記を参考にして下さいね。

【加熱処理されているため食べてもOKなもの】
　・プロセスチーズ　
　・スライスチーズ　
　・スティックチーズ

【加熱処理されていないため注意が必要なもの】
　・ブルーチーズ　
　・カマンベールチーズ　
　・チェダチーズ　
　・モッツァレラチーズ

とろけるチーズは前者の食べてもOKなものに分類されますので召し上がって大丈夫です。
ナチュラルチーズと書いてある為、迷ってしまいますよね。　この商品はプロセスチーズとして考えてよいものになります。

また、ナチュラルチーズであっても 日本製のチーズは加熱処理されているものが多いです。ただ製品によって異なるので、食品表示を確認しましょう。
輸入品は加熱処理していないものが多いので、なるべく避けて頂いた方が安心です。
よろしくお願い致します。