食事中の水分について

まるみさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
９か月のお子さんのお食事中の水分についてのご質問ですね。

おやきやパンケーキなど固形物のものを食べられているとのことで、月齢相応の咀嚼機能は身についているご様子ですね。
おやきやパンケーキなど固形物のお料理は、今まで食べていたお粥などの流動食に比べると水分量が少ないので、食事中に喉が渇いて水分を欲しがるのは自然なことです。

また、赤ちゃんはまだ唾液腺の発達が未熟ですし、噛むことにも慣れていないので、飲み込みに必要な唾液の分泌量が不足している可能性も考えられますね。

唾液は食べ物をよく噛むことで分泌が促されますので、お子さんが丸呑みせずによく噛んで食べるように一口量を少な目に食べさせたり、『カミカミしようね』と声掛けしたり、まるみさんが噛む様子を見せながら食べさせるのも効果的です。
お子さんがある程度モグモグと噛むことができている様子で、途中水分をほしがったらお茶やスープなど水分を与えても良いと思いますよ。

唾液腺の発達を促すためには、歯固めやタグがついたおもちゃなど、カミカミしたり舐めたりして口や舌を動かせるようなおもちゃで遊ばせるのもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

またお困りの際にはお声かけください。
よろしくお願いいたします。

まるみさん、お返事ありがとうございます。
乳幼児期の水分摂取は、栄養摂取の目的から基本的に母乳やミルクがすすめられていますので、麦茶など他の水分の量は授乳量が減らない程度に与えるのが理想となります。

９～11か月の赤ちゃんの１日あたりの授乳目安量は500～700ml程度（1日5回ほど）で、
乳幼児の１日あたりの必要水分量（食事中の水分も含む）は『体重（kg）×150ml』で算出します。
お子さんの体重や料理に含まれる水分量などにもよりますが、9か月のお子さんに母乳やミルク以外の水分を飲ませるとしたら大体1日500ml程度までが目安かと思います。

手づかみ食べメニューはおやきやパンケーキのほかには、サンドイッチやハンバーグ、茹で野菜、果物などもおすすめですよ。
当サイトにも手づかみ食べメニューのレシピを多数掲載しておりますので、ぜひ参考になさってくださいね。

☆9～11カ月ごろ(離乳食後期)の手づかみ食べレシピ・作り方
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13/page3?q=&ct=1&o%5B%5D=57&fn=#search

どうぞよろしくお願いいたします。