1カ月後半〜2カ月目の離乳食

ミナミさん、おはようございます。
いつもご相談頂きありがとうございます。

離乳食を開始して１０日が経過したのですね。
現在の量はとても良い量で順調に食べ進んでいますね。
野菜をあと１～２種類試したら、豆腐や白身魚などのたんぱく質に進まれて良いと思います。　豆腐や白身魚になれたら卵黄もOKとなります。

１カ月までは１０さじ（５０ｇ）を超えない程度に増やしますが、これはお粥、野菜、たんぱく質の合計です。
必ずこの限りではありませんが、目安としては、お粥小さじ５～６、野菜３～４、たんぱく質１～２　と考えて頂くとバランスが良くなります。　離乳食初期は特にバランス重視ではないので、お粥が多めになってしまったり、野菜が多めになってしまったりという事があっても、全く心配はいりません。目安はあくまでも参考程度に進めて下さいね。

新しい食材は赤ちゃんスプーン１⇒小さじ１⇒小さじ２⇒小さじ３と、３～４日試していきますが、この慣れさせている段階では新しい食材はプラスせずに進めて良いですよ。　３～４日試したのちに、その次の新しい食材へと進めます。　このペースは野菜であってもたんぱく質であっても同じです。
３～４日のお試し期間中は、新しい食材は試さず、１週間に２種類くらいの新しい食材が試せていければ良いペースと思って下さい。

離乳食１カ月を経過して小さじ１０程度食べらえる様になったら、２ヶ月目は１日小さじ１程度を目安として増やしていっても良いです。　ただたくさん食べる事を目的としていないので、哺乳量が減らない程度に与えましょう。　７か月からは目安量がありますので、７か月になるまではその目安量の下限の量あたりまでは増やしても大丈夫です。

ご参考までに７～８カ月の離乳食１回目安量をご提示致します。

【離乳食中期　７～８カ月頃　離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパン15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g
◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g
◉たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

７か月になるまでは、お粥は５０ｇ、野菜は２０ｇ、たんぱく質は１０ｇ程度を上限として、お子様が無理なく食べられる量で、哺乳量が減らない程度であれば、増やしてあげても良いです。（食材によって重さは異なりますが、小さじ１を５ｇ、大さじ１を１５ｇと考えて良いです。）　
ただ、離乳食量が増えなくてもミルクや母乳を与えていれば問題ありません。　目安量に捉われないようにしましょう。

離乳食を開始して１カ月が経過したころから、水分量を少なくしてポタージュ状からヨーグルト状、ジャム状へと変化させていきます。　スプーンからぼたぼたっと垂れるくらいの形状で、ごっくんの動きを促してあげましょう。

２回月目からは小麦製品が試せるようになりますので、パン粥やうどんをつぶしたものなども挑戦良いですよ。　お麩を削って食材と混ぜて加熱すると程よいとろみもつくのでお勧めです。

また何かご不明点あれば、いつでも何度でもご相談下さい＾＾

ミナミさん、お返事ありがとうございます。

そうですね。新しい食材を慣らしている時は、その他の新しい食材は進めずに今まで食べて大丈夫であったものを与えていきましょう。　新しい食材としては、たんぱく質にいたっては、小さじ２程度でも良いですよ。

増やし方についてはきっちりとした決まりはありませんので、ご記載の方法で良いと思います。　
また２回食に移行した場合、２回目の離乳食は１回目の半量以下から始めるようにしましょう。　１０さじ与えていた場合は、２回目は５さじくらいから開始して、だんだんと１回目の量に近づけていきます。

増やし方については、そこまできっちりと考えなくても良いです。　１回目と２回目、どちらを増やしても良いですし、増やさない日があっても良いですし、そこまでのきっちりとした進め方ではなく、大体の目安で進めていきましょうね。　小さじでどのくらいかな？と目安を知るのは良いと思いますが、きっちりとグラムを計ったり、小さじで管理したりという方法はお母さんやお子様の負担感にも繋がる場合があるので、大体の目安としてとらえて下さい。　ただ小さじ１以上多くの量を焦って増やす必要はありませんので、離乳食量に捉われすぎずにお子様が無理なく食べきる量で進めましょう。

親の決めたスケジュール通りに進める方が少ないですし、きっちりと決めてしまうと、出来なかった時の落胆感が出てきてしまったり、お子様に無理に食べさせたりということが出てきてしまう事も良くあります。

今後進めてみて、また悩まれた際はいつでもお声掛け下さいね。