34週の初マタです

クリームパンさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。

34週になり、赤ちゃんの頭が下降してきていることを指摘され、安静生活を指示されたのですね。
ご不安なお気持ちになりましたね。

お察しのように、子宮頸管が開かず、お腹の張りも目立たないようですので、切迫された状態ではなさそうです。
子宮頸管が安定し、お腹の張りや痛みが目立たなければ、内服もせずに安静だけで様子見になることはよくあります。
安静の基準もあいまいな表現ですと、よく分かりずらいこともありますよね。
これらは、医師の経験や病院の方針、万が一早産になった時に安全に対応できる許容があるかどうかなどで、切迫早産への対応も異なります。

一般的には、胎児下降傾向があるため、念のために安静にするという選択肢になってくるとは思います。
安静にしていてもお腹の張りの頻度が高まる、時々お腹の張りに伴い痛みが出てきてしまうなどあれば、入院になる事もあります。

具体的な安静の状態については、基本的に安静と指示がある場合には、必要最小限の家事や日常生活動作以外はゴロゴロしていた方がよいです。
買い物や外出は控えて、洗濯や掃除はご主人やご家族にお願いしたり、炊事も出来合いのものを買ってきてもらったり、宅配も検討しましょう。
ずっと続けなくてはならないわけではありませんし、まずは安静にしてみて、これ以上切迫兆候が悪化しない様になさると理解していただければと思います。

経過がよければ、そこまで安静にしなくてOKとなることもよくあります！
反対に今無理すると、入院につながる場合もあるため注意です。

クリームパンさん、お返事ありがとうございます。

追加のご相談にお答えしますね。
▶︎お腹の張りは頻繁に起こる様な気もしますし、その事は医師にも伝えてありますが特に薬は出されていませんので、薬を飲む程ではないと言う解釈でいいのでしょうか？
▷医師の方針にもよりますが、子宮頸管が短縮していない時には出さないこともある様です。

▶︎万が一37週未満で産まれてしまった場合でも、赤ちゃんに危険はないですか？ (35週〜37週の間でも大丈夫ですか？)
▷お産ですので、満期産であっても苦しい場合もあります。
これは、お子さん自身の持った予備力による違いや、お産の経過も関与しています。一概に危険、大丈夫とは言えないです。