卒乳後のミルクについて

まいさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

もうすぐ１歳になるお子様の卒乳後のミルクについてのご相談ですね。

そろそろ卒乳を考えられているとの事、今まで母乳やミルクを補っていた栄養を、牛乳やフォローアップミルクに変えて補っていくように考えます。

ただ時間帯は食事とセットでなくても良いです。卒乳をして離乳の完了に近づけていくには、しっかりと離乳食を食べられるお子様は、少しずつ量を増やしつつ食事の時間は食事だけで完結させて、離乳食後のミルクはなくしていきます。　その代わりに、おやつの時間を１回～２回程度設けてそこで牛乳やフォローアップミルクを与えていくようにするとリズムがつけやすいです。

育児用ミルクは母乳の代替品であり、フォローアップミルクは牛乳の代替品です。　１歳までは育児用ミルク中心に考えて良いです。
１歳を過ぎても発達面で心配がある場合は、育児用ミルクを継続しても問題ありませんが、離乳食をしっかりと食べられていて、離乳の完了を目指していくには、牛乳やフォローアップミルクに移行して、哺乳瓶ではなくコップやストローで飲める様にしていきましょう。　１歳以降の乳製品の目安量は３００～４００ｍｌ程度（ヨーグルトやチーズも合わせて）ですので、卒乳をしても牛乳やフォローアップミルクは継続していく必要はあります。

もうすぐ１歳ですし、卒乳を考えられているのであれば、フォローアップミルクを飲ませてあげて良いと思います。　今後はおやつの時間を設けてそこでも栄養補給が出来る様に考えていきましょうね。

幼児期のおやつは、食事だけでは足りない栄養を補う補食の役割であり、第4の食事として大切な栄養補給の機会です。　目安は1日1回～2回とし、お子様のの食事摂取状況を考えて、個人に合った補食を与える事が大切になってきます。

例えば、食事の時間に主食がすすまないのであれば、穀類を中心に、おにぎりやサンドイッチ、ホットケーキ、おやき、ふかし芋、コーンフレーク、蒸しパン、スティックパンなどがお勧めです。
主菜が進まないのであれば、ゆで卵や卵焼き、枝豆、プリン、豆乳プリン、おからクッキーなどたんぱく源が含まれるものが望ましいです。
野菜が進まないのであれば、野菜を入れ込んだおやきやお好み焼き、果物、ミニトマト、かぼちゃディップ、野菜スティックなどがお勧めです。

食事の時間に良く食べるお子様は、主食中心のものや不足しがちな乳製品や果物を与えていくように考えましょう。

補食は、全体のエネルギーの１０～１５％程度が目安です。与える時間や量は子供任せにせずに、子供の片手に乗り切る分だけと決めてメリハリをつけて与えるのも大切です。
〇１～２歳児の推定エネルギー必要量
男　950kcal/日　　女　900kcal/日
　
１～2歳児は100～150kcal程度の補食を与えるのが目安となります。(児の発達を見ながら補食量は加減する事が大切)　　

おやつの目安例
【１～2歳頃】1日1回～2回　合わせて下記量
・バナナ1本、キャンディチーズ3個、麦茶（約130kcal）
・ゆでさつまいも50g、牛乳100ml（約130kcal）
・ロールパン1個、りんご1/4個、麦茶（約130kcal）

食事との間隔が2～3時間あくように。「今日の分」など、食べる量だけお皿に出すのがおすすめです。おやつを食べすぎて食事量が減ってしまわないように、おかわりはさせないようにすることもポイントになります。

色々記載しましたが、何か不明点があれば、またご相談下さいね。

まいさん、お返事ありがとうございます。

その様に言っていただけてとても安心しました。
離乳食後の授乳は、その他の時間に飲めるようになってから無くしていくと安心ですね。
また何かお困りのことがあればいつでもお声掛け下さい＾＾