妊娠中にMCTオイルを積極的に取ってもいいでしょうか？

先日はとても丁寧な回答をありがとうございました。
今回は妊娠中の便秘について質問させていただきたいと思います。
私は妊娠前より酷い便秘症で薬を飲まなければだいたい１週間から１０日に一回くらいのペースでしか排便してませんでした。妊娠してもそれは変わらず、初期から安定期に入るくらいまでは酸化マグネシウムを大量の水で飲めば出ていたのですが、最近それでも全く出ません。（出てもお尻が切れて出血してしまうくらい硬いです。）そこでラキソベロンを処方してもらい10滴から15滴飲めば出るようにはなったのですが、あまり薬に頼りたくないので出来れば食品で出せるようになりたいと思ってます。
そこでMCTオイルが便秘に効くと聞いて試してみたいのですが、日清から出てるMCTオイルを妊娠中に使っても大丈夫でしょうか？（ちなみに他にオリゴ糖や乳製品、ごぼう茶、繊維質の多い野菜や果物等便秘に良いとされる食事はありとあらゆることをやってきましたがあまり効果は得られませんでした） 
運動についてはお腹の張りが頻回なため控えるように言われています。水分も２リットルは飲んでますが医者からは飲み過ぎも良くないからそれ以上は取らないでと言われてしまいました。
 
回答をよろしくお願いします。