3回食への進め方について

yuzさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの3回食の進め方についてのご質問ですね。

今のご様子を見ると、保育園では8割〜ほぼ完食できているとのことで、食べる力自体はありそうですね。
ただご自宅では食べムラがあるという状態なのですね。

ネットにある「9ヶ月なら130〜150gくらい」という量は、あくまで目安です。その量を毎回食べなければいけないわけではありませんので、あまり心配しすぎなくて大丈夫ですよ。

特に、
・保育園では食べられている
・ミルクや母乳が飲めている
・成長曲線に沿って身長体重が増えている

のであれば、「量が少ないからまだ3回食に進めない」と考えすぎなくても大丈夫なことが多いです。

9ヶ月頃は、「たくさん食べること」だけでなく、食事のリズムを作ることも大切な時期です。
そのため、しっかり食べられるようになってからではなく、少量でも3回食を始めて慣れていくという進め方で良いかと思います。

最初は、
・毎回完食しなくてもOK
・1回は少量でもOK
くらいの気持ちで大丈夫です。

時間帯については、9か月以降は少しずつ大人の食事時間に近づけていけると生活リズムが整えやすいです。
今の10時の食事を少しずつ7～8時頃に前倒ししていく形でも良いと思います。

今は食べる量だけにとらわれすぎず、いろいろな食材に触れたり、3回食のリズムに慣れることを大切にしながら進めていってくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。