水分補給について

まっちゃんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの水分補給についてのご質問ですね。

乳幼児期の１日あたりの水分摂取量の目安は『100～150ml/kg/日』くらいです。
これは母乳やミルク、スープ類や果物、ヨーグルトなど食事中の水分も含んだ量になります。
麦茶や白湯は個人差はありますが1日50～150㎖程度が目安になります。

離乳食期の赤ちゃんは、基本的には母乳やミルク、離乳食に含まれる水分からしっかり水分が摂れています。
そのため、
・おしっこが出ている
・機嫌が良い
・ミルクや離乳食が普段通り摂れている

のであれば、今のように離乳食の時に麦茶を数口飲ませる程度でも、すぐに水分が不足するというわけではないのでご安心くださいね。

ただ、これからさらに暑くなって汗をかくことが増えてくるので、外出後やお風呂後、汗をかいたときなどに、こまめに少しずつ飲ませてあげると安心です。

この時期はまだ一度にたくさん飲むというより、スプーンやマグで少しずつ繰り返し与えるイメージで大丈夫ですよ。

ただ、
・おしっこの回数が少ない
・唇が乾いている
・機嫌が悪い
・ミルクの飲みが悪い

などがある時は、水分不足のサインの可能性もあります。

今のご様子なら、無理にたくさん飲ませようとしすぎなくても大丈夫かと思いますが、お子さんのご様子を観察しながら水分摂取をすすめてみてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。