陣痛がきません

(*^^*)さん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
陣痛がなかなか来ないのですね。

前駆陣痛はあるのに、なかなか陣痛が来ないのですね。子宮口が開いていても、陣痛が来ないと、お産は始まらないので、ママさんとしては、待ち遠しいですよね。基本的には、お子さんのタイミングで、お腹の外に出る準備が出来たら、陣痛がくると言われていますよ。のんびりやのお子さんであったり、お腹の中が居心地がいいと、なかなか出てきたくないのかもしれませんね。
お産を促進させる方法ですが、お散歩やウォーキングを積極的になさっていただくといいかと思いますよ。その他には、お部屋の中でストレッチやマタニティヨガなどをしたり、日常生活動作の中で、例えば歯磨きをしながらスクワットをするなど、様々な方法で身体を動かすこともできます。ウォーキングと合わせてお試しいただくといいかもしれませんね。また、お風呂に入った際には、おっぱいのマッサージもされるといいかもしれません。乳頭と乳輪をよく揉みほぐしていただくと、赤ちゃんが生まれてすぐ、良い状態でおっぱいをあげることができます。また、乳頭の刺激は、子宮収縮を促すと言われていますよ。
乳頭はマッサージをすることで、徐々に柔らかくなりますので、お風呂以外でも、こまめにマッサージしていただくといいかと思いますよ。マッサージの仕方としては、親指と人差し指をCの字にしていただき、爪の先が白くなるくらいの力加減で、乳頭を色々な方向から圧迫してみてください。圧迫することに慣れてきたら、圧迫したまま指をずらして、揉みほぐしてみてくださいね。最初はお痛みがあるかと思いますが、徐々に慣れてきますし、乳頭が柔らかくなると、お痛みも気にならなくなります。お試しになってみてくださいね。
早く赤ちゃんに会えるといいですね。