1日のミルク量と水分量について

まるるんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
もうすぐ10か月のお子さんのミルクや水分量についてのご質問ですね。

3回食も順調に進み、手づかみ食べもしっかりできているのですね。
生活リズムも整ってきていて、とても順調に成長されている印象です。

その一方で、ミルク量が減ってくると「栄養は足りているかな？」「水分不足では？」と心配になりますよね。

現在のご様子を見る限り、
・離乳食をしっかり食べられている
・食後は満足して機嫌よく過ごせている
・夜もよく眠れている
とのことなので、離乳食から栄養をとる力が育ってきている段階なのだと思います。

10ヶ月頃になると、離乳食量が増えて自然とミルク量が減るお子さんも多いです。

ただ、まだ1歳前なので、ミルクも栄養や水分補給の役割があります。
特に、うんちがコロコロしていて便秘気味とのことなので、水分不足も少し影響している可能性はありそうです。

とはいえ、こまめにお水を飲ませておられますし、少量でも積み重なればしっかり水分になりますので、「全然足りていない」という印象ではありません。

今の時期は、「離乳食を中心にしながら、足りない分をミルクで補う」
というイメージで良いかと思います。

例えば、
・15時頃に少しミルクを足す
・寝る前はしっかり飲む
・食後は無理に飲ませない
などの方法もあります。

便秘対策としては、
・汁物を増やす
・果物（みかん、キウイ、プルーンなど）
・ヨーグルト
など、水分の多い食材を取り入れるのもおすすめです。

今のご様子からは、少しずつ断乳に向かう流れも見えてきていますが、まだ10ヶ月なので、無理にミルクをやめる必要はありません。
お子さんのご様子を見ながら、少しずつ調整していければ大丈夫ですよ。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。