離乳食のタンパク質量について

みみみさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
11か月のお子さんの離乳食のタンパク質量についてのご質問ですね。

毎日しっかり栄養を考えて準備されているのですね。
まず、現在の内容を見る限り、極端にたんぱく質が多すぎる印象ではありませんよ。
11ヶ月頃は個人差も大きく、食べる量にも幅があります。

また、月齢の目安量のたんぱく質量より多くなっているのは、月齢の目安量は炭水化物に含まれるタンパク質量も合わせたうえで、たんぱく質食品の目安量を考えていることと、
その月齢のお子さんが食べる平均的な食事量なども考慮したうえで目安量の数値が出されているからだと思われます。

元気があり、うんちがしっかり出ており、ミルクも飲めている
とのことなので、今の時点で大きく心配しすぎなくても大丈夫かと思います。

また、「1日25g」という数字もあくまで目安であり、毎食ぴったり均等にしなければいけないわけではなく、多少前後しても問題ないことが多いですよ。
少しゆるく調整するくらいで十分だと思います。

1食あたりは、「主菜として1種類＋乳製品少量」くらいを目安にすると、考えやすいかもしれませんね。

また、この時期は「食べる量」だけでなく、体重増加のペースや便の様子、元気さなど全体で見ていくことが大切です。

今のご様子からは、かなり極端な食べ過ぎという印象ではないので、神経質になりすぎず、少し肩の力を抜いて調整していければ大丈夫ですよ。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

みみみさん、お返事ありがとうございます。

便の深緑〜黒っぽい色は、食べ物やミルクの鉄分の影響で見られることもあり、元気や食欲があれば様子見で大丈夫なことも多いですよ。
ただ、
・真っ黒なタール状
・血が混じる
・ぐったりしている
などがあれば小児科へ相談してくださいね。

また、11ヶ月頃は3食しっかり食べられていて、ミルクを欲しがらないお子さんは、少しずつミルクが減っていく時期でもあります。
今のご様子なら、1歳頃を目安にゆるやかに卒業を目指していく進め方でも良いと思います。

牛乳も必ずたくさん飲まなければいけないわけではなく、ヨーグルトやチーズなど他の乳製品から摂れていれば大丈夫なこともあります。
最初は少量から試していければ十分ですよ。
最終的に1歳～1歳半の1日の牛乳の目安量200～300㎖程度まで増やせると◎です。

どうぞよろしくお願いいたします。