偏食真っ只中 果物の食べ過ぎ

まめ子さん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳４カ月のお子様のお食事に関するご相談ですね。
間食に果物を与えているのはとても良いですが、ちょこちょこ食べていると、血糖値が高いまま推移してしまって、尚更お腹が空かずに食事が食べられなくなりますので、間食は多くても１日２回と決めて、果物は１日１００ｇ程度を目安に出来ると良いですね。一時的なブームである事も多いので、少し見守りながら無理強いせずに適正量に近づけてあげましょう。
例えば、そのまま果物を与えるのではなく、ヨーグルトにみかんやバナナを入れたり、フォローアップミルクを混ぜてスムージーにしたりという工夫で、１回の量も抑えられると思います。

目につくと欲しがると思いますので、少しずつ言い聞かせをしながら、見せない場所に保管し対応してあげましょう。

ベビーフードを活用して、白だしと卵を入れた雑炊はとても美味しそうですね。　とても良い工夫をされていると思います。

この時期は自我が芽生えて、自己主張が伸びる時期なので、その影響が食事にも現れてきてしまう時期です。今まで何でも食べてくれていたお子様ですから、尚更心配になってしまいますよね。　まめ子さんのお気持ちもとても理解が出来ます。
ただ、自我の芽生えはお子様の健やかな成長の証でもありますので、上手く付き合っていきましょう。

食事はグラムで計って与える必要はないですが、主食やたんぱく質や野菜は摂れているかな？　と１日単位もしくは３日くらいのスパンで考えながら進めていくと良いです。　グラムを計ってきっちり用意できたとしても、それを食べてくらない時の落胆感はとても大きいものがありますので、大人の食事からの取り分けを大いに進めつつ、同じものを食べられる喜びも味わせてあげると良いですよ。

昨日食べたものを今日は食べないという事もよくありますし、その逆もあります。
猫まんまは良く食べてくれたのですね。　そのように食べてくれた時にオーバーなくらいの笑顔でたくさん褒めてあげましょう。　子供はお母さんの笑顔が大好きで褒められる事を繰り返そうとします。
１口でも食べたら褒めてあげましょう。　食べなくても椅子に座っただけでも、手に取っただけでも、１つ１つの行動を褒めてあげると良いですよ。
褒めてあげる食事を是非勧めてみてくださね。

まめ子さん、お返事ありがとうございます。

１食分のたんぱく質量としては、少しオーバーしているかもしれませんが、１食単位でなく１日スパンで考えて、その他の食事で少し調整して頂ければ大丈夫ですよ。

まめ子さん、お返事ありがとうございます。
そうですね。１日単位で見てあげると安心ですね。
カレーが好きという事がわかったのですね＾＾　カレーには野菜もたんぱく質も色々取り入れられるので、とても良いメニューです。　お母さんも毎日頑張っていますね！
また何かお困りのことがあればいつでもお声掛け下さい。