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お米が嫌い
mar
以前も相談させてもらったのですが、1歳7ヶ月になってもお米が嫌いでほとんど食べてくれません。
50〜60gほどお皿に乗せても、食べるのは10〜20gほど。
白米は口に入れてもすぐに吐き出してしまいます。今はふりかけやきなこをかけたり、混ぜご飯、オムライス、ドリアなど味をつけてあげるようにしています。オムライスやドリアは日によってはよく食べ、80gほど食べる時もあります。また、濃いおかずと一緒に白米を口に入れると食べてくれる時もあります。…がやはりよくえづき、白米だけ吐き出します。
おにぎり✖、焼きおにぎり✖、雑炊✖、食感を変えたり、味を変えたりしても吐き出す、えづくことが多いです。
お腹が空いたら食べるかな?とおやつを無くしても食べませんでした。
食事の時にご飯だけ最初に出すと怒るので、おかずと一緒に出しています。そうするとおかずだけ食べてしまい、ご飯が残ってしまいます。
炭水化物が足りないのでは、と心配になり食パンやうどんをよく出したり(朝はいつも食パンか蒸しパンです)、さつまいもなら好きで食べるのでよく出したりしてしまい、それが原因でますますお米嫌いになったのでは、と反省しています…。またフルーツや甘い野菜(かぼちゃ、さつまいも、コーン、ミニトマト)が好きでよくあげてしまい甘みに慣れてしまい白米は味がせず嫌なのかもしれません。
白米をよく食べる子が本当に羨ましいです。白米以外でも食べムラがあるのですが、白米は特別嫌いで悩んでいます。
1歳7ヶ月で今は普通のご飯をあげていますが、軟飯にしたり潰したりしてあげた方がいいでしょうか?(軟飯の時も食べませんでしたが…)
以前は残されるとイライラしていましたが、今はお米を残しても何も言わず、少し食べれたら「すごいね、よく食べたね」「おいしいね」と言って褒めるようにしています。
お米を食べてもらうにはどうすればいいでしょうか?
食事中に「ご飯食べて」と促すと子どもにとってプレッシャーになるのでやめたほうがいいでしょうか?
食事の介助の仕方、メニューの工夫などでアドバイスがあればよろしくお願いします。
50〜60gほどお皿に乗せても、食べるのは10〜20gほど。
白米は口に入れてもすぐに吐き出してしまいます。今はふりかけやきなこをかけたり、混ぜご飯、オムライス、ドリアなど味をつけてあげるようにしています。オムライスやドリアは日によってはよく食べ、80gほど食べる時もあります。また、濃いおかずと一緒に白米を口に入れると食べてくれる時もあります。…がやはりよくえづき、白米だけ吐き出します。
おにぎり✖、焼きおにぎり✖、雑炊✖、食感を変えたり、味を変えたりしても吐き出す、えづくことが多いです。
お腹が空いたら食べるかな?とおやつを無くしても食べませんでした。
食事の時にご飯だけ最初に出すと怒るので、おかずと一緒に出しています。そうするとおかずだけ食べてしまい、ご飯が残ってしまいます。
炭水化物が足りないのでは、と心配になり食パンやうどんをよく出したり(朝はいつも食パンか蒸しパンです)、さつまいもなら好きで食べるのでよく出したりしてしまい、それが原因でますますお米嫌いになったのでは、と反省しています…。またフルーツや甘い野菜(かぼちゃ、さつまいも、コーン、ミニトマト)が好きでよくあげてしまい甘みに慣れてしまい白米は味がせず嫌なのかもしれません。
白米をよく食べる子が本当に羨ましいです。白米以外でも食べムラがあるのですが、白米は特別嫌いで悩んでいます。
1歳7ヶ月で今は普通のご飯をあげていますが、軟飯にしたり潰したりしてあげた方がいいでしょうか?(軟飯の時も食べませんでしたが…)
以前は残されるとイライラしていましたが、今はお米を残しても何も言わず、少し食べれたら「すごいね、よく食べたね」「おいしいね」と言って褒めるようにしています。
お米を食べてもらうにはどうすればいいでしょうか?
食事中に「ご飯食べて」と促すと子どもにとってプレッシャーになるのでやめたほうがいいでしょうか?
食事の介助の仕方、メニューの工夫などでアドバイスがあればよろしくお願いします。
2026/5/12 1:50
marさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳7カ月のおこさんが今もお米が苦手なご様子なのですね。
たくさん工夫しながら向き合ってこられたのですね。
頑張って作っても食べてもらえないと、とても悩みますよね。
今のご様子のお話を伺う限りでは、パンやうどん、さつまいもは食べられていることや、オムライスやドリアなら食べられる時もあることから、お米特有の食感が苦手な可能性もありそうですね。
また、パンやさつまいもをあげていたことが原因でお米嫌いになったとは限りませんので、あまりご自身を責めなくて大丈夫ですよ。
今は、
・混ぜご飯や丼ものなど食べやすい形にする
・おかずと一緒に食べられればOKとする
・一口でも食べられたらしっかり褒める
・「ご飯食べて」と繰り返し促しすぎない
ことを意識しながら、無理なく続けていけると良いと思います。
「食べて」と繰り返し言われることで、プレッシャーになり、より苦手意識が強くなるお子さんもいます。
今されているような、「食べられたね」「おいしいね」という前向きな声かけはとても良い関わり方だと思います。
食べないお子さんへの声掛けや接し方については、以下のパンフレットもぜひ参考にしてくださいね。
食べないお子さんへの対応のヒントになるかと思います。
★神奈川県小児保険協会 偏食外来パンフレット
https://kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/pamphlet/
また、軟飯に戻すのも悪くはありませんが、以前も食べなかったとのことなので、硬さだけが原因ではないのかもしれません。
まずは、お子さんが食べやすい形でお米に触れる機会を続けていければ十分だと思います。
以前よりは少しずつお米の料理を食べられてきている印象です。
成長とともに急に食べられるようになるお子さんも多いので、焦りすぎず、肩の力を抜きながら、長い目で見てあげてくださいね。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします
ご相談ありがとうございます。
1歳7カ月のおこさんが今もお米が苦手なご様子なのですね。
たくさん工夫しながら向き合ってこられたのですね。
頑張って作っても食べてもらえないと、とても悩みますよね。
今のご様子のお話を伺う限りでは、パンやうどん、さつまいもは食べられていることや、オムライスやドリアなら食べられる時もあることから、お米特有の食感が苦手な可能性もありそうですね。
また、パンやさつまいもをあげていたことが原因でお米嫌いになったとは限りませんので、あまりご自身を責めなくて大丈夫ですよ。
今は、
・混ぜご飯や丼ものなど食べやすい形にする
・おかずと一緒に食べられればOKとする
・一口でも食べられたらしっかり褒める
・「ご飯食べて」と繰り返し促しすぎない
ことを意識しながら、無理なく続けていけると良いと思います。
「食べて」と繰り返し言われることで、プレッシャーになり、より苦手意識が強くなるお子さんもいます。
今されているような、「食べられたね」「おいしいね」という前向きな声かけはとても良い関わり方だと思います。
食べないお子さんへの声掛けや接し方については、以下のパンフレットもぜひ参考にしてくださいね。
食べないお子さんへの対応のヒントになるかと思います。
★神奈川県小児保険協会 偏食外来パンフレット
https://kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/pamphlet/
また、軟飯に戻すのも悪くはありませんが、以前も食べなかったとのことなので、硬さだけが原因ではないのかもしれません。
まずは、お子さんが食べやすい形でお米に触れる機会を続けていければ十分だと思います。
以前よりは少しずつお米の料理を食べられてきている印象です。
成長とともに急に食べられるようになるお子さんも多いので、焦りすぎず、肩の力を抜きながら、長い目で見てあげてくださいね。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします
2026/5/12 10:32
mar
1歳8カ月
丁寧に回答していただき、ありがとうございます。
偏食外来パンフレットも見させていただきましたが、とても参考になりました。
普段の食事中の声かけも気をつけていこうと思います。
栄養面、食事量が心配で、このままずっとお米を食べてくれないんじゃないか、と不安でしたが、気長に肩の力を抜いて見守りたいと思います。
ありがとうございました。
偏食外来パンフレットも見させていただきましたが、とても参考になりました。
普段の食事中の声かけも気をつけていこうと思います。
栄養面、食事量が心配で、このままずっとお米を食べてくれないんじゃないか、と不安でしたが、気長に肩の力を抜いて見守りたいと思います。
ありがとうございました。
2026/5/14 12:25
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