ミルクと水分補給について教えてください

ねこさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんのミルクや水分補給についてのご質問ですね。

以下順番にお答えしていきますね。

①起床したときのミルクは続けていいものか。
起床してから1回目の離乳食まで時間があるので、何も水分をあげないでいいか迷っています。離乳食の時間を早めるのは、その後の2回目以降の時間がずれてしまうので、あまりしたくなく…このままミルクでいいのか、麦茶など別の水分がいいのか、はたまた離乳食まで何もあげなくていいのか…教えてください。

⇒起床時のミルクは今のまま続けて大丈夫ですよ。
6時起床で1回目の離乳食が9時半なら間が空くので、朝にミルクを飲むのは自然な流れですし、無理に麦茶へ変えたり、何も飲ませず待たせたりしなくて大丈夫です。


②9ヶ月の子に必要な水分量。
上記に記載したとおり、現状で、水分補給が離乳食に含まれる分とミルクのみなのですが、これから暑くなる季節なので、それ以外に麦茶などをあげた方がいいのか…一日にどのくらい水分が必要なのか併せて教えていただければ嬉しいです。

⇒乳幼児期の水分量は、体格や活動量、ミルク量によっても変わるため、「絶対に◯ml必要」ときっちり決まっているわけではありません。
ただ、一般的には離乳食以外も含めて、1日に体重1kgあたり約100〜150ml程度がひとつの目安と言われています。

9ヶ月頃はまだミルクが水分補給の中心で問題ありません。
今のようにミルクをしっかり飲めているなら、水分不足を過度に心配しなくても大丈夫なことが多いです。

ただ、これから暑くなる時期ですし、3回食にもなっているので、
・食事中
・外出時
・お風呂上がり
などに、麦茶やお水を練習感覚で少しずつ飲む機会を作っていくのはおすすめです。
現時点では「たくさん飲ませなきゃ」と考えなくて大丈夫ですよ。


③フォローアップミルクについて。
今使っているのは通常のミルクなのですが、離乳食を普通に食べてくれる子だと、フォローアップミルクにした方がいいのでしょうか…栄養過多や肥満に繋がってしまうのか心配で…教えてください。

⇒9ヶ月の時点では、通常の育児用ミルクを続けて大丈夫ですよ。
フォローアップミルクは必ず切り替えるものではなく、1歳頃以降に、食事で不足しやすい栄養を補う目的で使われることが多いものです。

今のように、
・離乳食を食べられている
・体重増加が順調
・ミルクも飲めている
のであれば、急いでフォローアップミルクへ変更しなくて大丈夫ですよ。

全体的にとても順調に進められている印象なので、今は「少しずつ食事中心へ移行していく時期」と考えて、焦らず進めていってくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。