オリゴ糖

まめ子さん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

離乳食にオリゴ糖を混ぜて便秘改善をされたのですね。とても良いと思います。

食べ物の消化から栄養の吸収、細菌などからカラダを守る機能など、おなかの中のビフィズス菌が大切な役割を担っています。このビフィズス菌が増える事により、腸内環境が良く保たれて、便秘解消に繋がると言われています。そこで、このオリゴ糖は腸内の善玉菌・ビフィズス菌のエサとなり、効率よく善玉菌を増やしてくれる役割をします。

まめ子さんのお子様は、現在腸内環境が改善してきて、便秘も改善されてきたご様子ですが、オリゴ糖は日常的に使用して、腸内環境を良く保っておくという事は問題ないと言われていますので、しばらく続けられて良いように思います。

腸内環境を整える善玉菌は、ビフィズス菌・乳酸菌・納豆菌などが代表的なものですが、ヨーグルト・納豆などを召し上がることでも腸内の善玉菌は増えてきます。　このような食材を離乳食で食べられる時は、オリゴ糖は控えて、そのような食材がない時にオリゴ糖を使用するという方法でも良いと思います。　
お腹がゆるくなりすぎる事が合ったら、量や回数を減らして様子を見てみましょう。

オリゴ糖は、ショ糖や果糖と違い、虫歯になりにくい糖と言われています。また、口の中で溶けにくい性質で、胃液などで消化、吸収されにくい難消化性の性質を持つので、腸まで届いて腸内環境を整える効果があると言われますので、虫歯のリスクは高くありません。
日常的に使用しても良いですが、上記の様にピンポイントの使用もお勧めです。
ご参考までによろしくお願い致します。