離乳食の量と固さについて

もちゃんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
7カ月のお子さんの離乳食の量と食形態についてのご質問ですね。

今の量を見ると、7か月半のお子さんとしては十分食べられている方かと思います。
ミルクも1日750mL飲めているので、栄養が大きく不足している可能性は低いです。

7〜8か月頃は、体重の増え方がゆっくりになる時期ですし、寝返りやずりばいなど動きが増えてくると、一時的に体重が増えにくくなることもあります。

朝4時に起きるのも必ずしも「足りていない」からではなく、睡眠のリズムや成長の変化で起きることも多いので、今の時点では食事量が少なすぎる可能性は低いように思います。

固形物については、今は量より「少しずつ慣れること」を優先で大丈夫です。
えずいてしまうなら、無理に7倍がゆやみじん切りに進めなくて大丈夫ですよ。
今まで食べられているなめらかな形をベースにして、その中にほんの少しだけ粒を混ぜるくらいから始めてみてください。
例えば、
・10倍がゆに、ごく少量だけ粒を残す
・ポタージュ状の野菜に、1〜2粒だけみじん切りを混ぜる
・食べやすいバナナやりんごに、少しだけ食感を残す

というように、「食べられる形＋ほんの少し挑戦」がおすすめです。

量を増やすなら、まずはバナナやりんごなど、食べやすくて好きなものを少し増やしてみるのも一つの方法です。
ただ、それだけになると主食やたんぱく質が進みにくくなることもあるので、「好きなものをきっかけにして、おかゆやおかずを少し添える」くらいにしてみてくださいね。

今は「食べられること」「嫌にならずに続けること」が一番大切な時期ですので、焦らず、お子さんのペースに合わせてすすめてみてください。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。