妊娠糖尿病について

ひいさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
妊娠糖尿病についてのご質問ですね。
ご不安な中でも食事をしっかり工夫されていて、とても丁寧に取り組まれていますね。

妊娠糖尿病は数日〜1週間ほどで急に赤ちゃんへ大きな影響が出ることは基本的にありませんので、今の段階で過度に心配しすぎなくて大丈夫ですよ。

現在は、分食にしたり、糖質量を調整したり、野菜やたんぱく質と一緒に食べるなど、とても理想的な食事管理ができています。
内容を見ても、バランスよく整っているので、無理にこれ以上制限する必要はないかと思います。

今後そのほかにおすすめのポイントとしては、
・白米ではなく玄米やもち麦入りご飯にしてみる（食物繊維を摂取することで食後血糖値の上昇を抑えます。）
・糖質は減らしすぎない（今のように分食して摂る）
・水分をしっかりとる（血液がドロドロになるのを防ぎ血糖を安定させる・糖の排泄を促す・食べすぎ防止効果など）

といった点を意識できていれば十分です。

また、切迫気味とのことですので、運動は無理に行う必要はなく、安静を優先してください。

今の食事内容はとても良い状態ですので、次の受診まではこのまま続けていただいて大丈夫です。
受診後に、より詳しい調整をしていけば問題ありません。

不安なお気持ちもあると思いますが、今の対応でしっかりできていますので、安心して過ごしてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。