おやつの量について

あきさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳4か月のお子さんのおやつの量についてのご質問ですね。

1歳頃のおやつは「お楽しみ」ではなく、食事で足りない栄養を補うもの（補食）と考えます。
回数は1日1〜2回で、量は100～150㎉くらい（普段の食事の1/3量くらい）が目安になります。

例えば、
小さめのおにぎり1個や、蒸しパン・ホットケーキ50gくらい、バナナ1/3〜1/2本、ふかし芋40～50g、ヨーグルト100g、チーズ10～15g、など、
食事に近い内容がおすすめです。
「少し軽く食べる」くらいの量で十分です。

また、おやつは食事に影響しないように、次の食事の2〜3時間前までにあげるのがポイントです。

今のようにしっかり食事がとれている場合は、不足分を少し補うイメージで無理なく取り入れていけば大丈夫ですよ。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

あきさん、お返事ありがとうございます。
おにぎりの目安量は40～60gです。
お子さんの食事量に合わせて、大体の量（食事に響かない程度の量）でOKですよ。
どうぞよろしくお願いいたします。