おやつの取り入れ方

ちきさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
もうすぐ1歳のお子さんのおやつの取り入れ方についてのご質問ですね。

保育園入園を控えて、食事やミルクのことをしっかり考えていらっしゃいますね。
離乳食の時期のおやつは「お楽しみ」ではなく、食事の一部である補食という役割になります。そのため、ミルクをやめてからではなく、ミルクと並行して少しずつ取り入れていって大丈夫ですよ。

今のスケジュールはとても整っている印象ですので、大きく変える必要はないかと思います。
まずは、13〜14時のミルクの時間などを利用して、ミルクの一部をおやつに置き換える形で、1日1回から始めてみるのがおすすめですよ。

保育園では午前と午後におやつがあるとのことなので、入園前にどちらかの時間帯でおやつに慣れておくと安心ですね。
おやつの内容は、バナナや食パン、おにぎり、ヨーグルトなど、軽い食事のようなものが向いています。

ミルクについては、無理に減らす必要はありません。
食事やおやつが増えてくると、自然と飲む量が減っていくことが多いので、今はお子さんの様子を見ながらで大丈夫ですよ。

焦らず、お子さんの体重増加のペースなどをみながら進めてみてくださいね。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。