離乳食が足りない？

まいさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳4か月のお子さんの食事量についてのご質問ですね。

食後に泣いてしまう様子を見ると、「量が足りないのかな？」と悩みますよね。きちんと量を考えて食事を用意されていて、とても丁寧に進めていらっしゃると感じました。

まず、現在の食事量を見ると
主食70〜80g、たんぱく質20g前後、野菜40〜50gに加えてヨーグルトや果物もあるとのことですので、1歳頃のお子さんの目安量としてはしっかり食べられている方だと思います。

ただ、この時期のお子さんは食欲に個人差もあり、もう少し食べたいという様子がある場合は目安量の1.2倍程度まで量を増やしてもOKですよ。

もし増やすとしたら、まずは主食や野菜類を少し増やすのがおすすめです。
例えば
・ごはんを10〜20gほど増やす
・野菜を少し追加する
といった形で様子を見てみるとよいかと思います。

また、食後におこめぼーを1本あげていることについてですが、1本程度であれば問題ありませんよ。
ただ、習慣化が気になる場合は、
・食事の量を少し増やしてみる
・食後ではなくおやつの時間に回す
・泣き出したら抱っこや遊んだりして気持ちをそらす
といった方法もあります。

体格についてですが、身長が80cm弱で体重が9kg台とのことでしたら、標準の範囲内ですので、食欲があり元気に過ごしているようであれば過度に心配しなくても大丈夫です。

食後に「もっと食べたい」と伝えられるのは、食事が楽しい証拠でもあります。まずは主食や野菜を少しだけ増やしてみて、お子さんの様子を見ながら調整してみてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。