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陣痛中のアロマオイル
ももも
36週の妊婦です。陣痛中のアロマについて質問です。
前回難産で長時間LDRにいました。呼吸法を意識して、叫んだりすることなく体の力を抜いて、呼吸は理想通りうまくいったはずなのに全く進まず、なにが悪かったんだろうと考え、改善策の一つとして今回はリラックスグッズとしてアロマオイルを持っていくことを考えています。持ち運び用のアロマストーンを購入しました。
ネットで調べてますが、イランイラン、マンダリン、ベルガモット、スイートオレンジ、ラベンダー、ティーツリーなどでてきて、たくさんあってよくわかりません。あるページではクラリセージは禁忌だと書かれているのに、ある商品ではお産用として使われていたり、これもよくわかりません。不純物のないピュアオイルがいいことはわかっています。
実際に産院でよく使われているものを効果別に教えていただけないでしょうか。
求める効果としては、
リラックスでき、陣痛の痛みをなくし、お産を乗り切る気力が湧いてくる、お産が進む、そういうものをもとめています。万能なものはないと思うので複数使うことを考えています。
前回難産で長時間LDRにいました。呼吸法を意識して、叫んだりすることなく体の力を抜いて、呼吸は理想通りうまくいったはずなのに全く進まず、なにが悪かったんだろうと考え、改善策の一つとして今回はリラックスグッズとしてアロマオイルを持っていくことを考えています。持ち運び用のアロマストーンを購入しました。
ネットで調べてますが、イランイラン、マンダリン、ベルガモット、スイートオレンジ、ラベンダー、ティーツリーなどでてきて、たくさんあってよくわかりません。あるページではクラリセージは禁忌だと書かれているのに、ある商品ではお産用として使われていたり、これもよくわかりません。不純物のないピュアオイルがいいことはわかっています。
実際に産院でよく使われているものを効果別に教えていただけないでしょうか。
求める効果としては、
リラックスでき、陣痛の痛みをなくし、お産を乗り切る気力が湧いてくる、お産が進む、そういうものをもとめています。万能なものはないと思うので複数使うことを考えています。
2026/3/7 10:40
もももさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
アロマについてですね。
妊娠中や授乳中に使用しても比較的安全だとされているアロマオイルには、以下のようなものがあります。
イランイラン
オレンジ
グレープフルーツ
サイプレス
サンダルウッド
ジュニパーベリー
ゼラニウム
ティートリー
ネロリ
パチュリ
フランキンセンス
ベルガモット
マジョラム
マンダリン
ラベンダー
これらの精油は、心を落ち着かせたり、ホルモンバランスを整えたりする効果が期待できます。特にゼラニウムやラベンダーは、リラックス効果が期待でき、ホルモンバランスを整えるのにおすすめとされていますよ。
ですが、産院でも効果の高いもの、というよりは、ご妊娠中にお使いいただけるものの中で、その時に産婦さんがお好きなもの、好みのものをお選びいただくことが多いと思います。
それほど厳密に効果が大きく異なるわけではないですし、お産中には、嘔気などを起こすこともあります。普段は特に問題ない匂いでも、お産の際には気持ち悪くなってしまう方もいらっしゃいます。
ですので、もももさんがお好きなアロマをいくつかご準備いただいて、その中で、お産中に1番心地よいとお感じになるものをお使いいただければそれでいいと思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
アロマについてですね。
妊娠中や授乳中に使用しても比較的安全だとされているアロマオイルには、以下のようなものがあります。
イランイラン
オレンジ
グレープフルーツ
サイプレス
サンダルウッド
ジュニパーベリー
ゼラニウム
ティートリー
ネロリ
パチュリ
フランキンセンス
ベルガモット
マジョラム
マンダリン
ラベンダー
これらの精油は、心を落ち着かせたり、ホルモンバランスを整えたりする効果が期待できます。特にゼラニウムやラベンダーは、リラックス効果が期待でき、ホルモンバランスを整えるのにおすすめとされていますよ。
ですが、産院でも効果の高いもの、というよりは、ご妊娠中にお使いいただけるものの中で、その時に産婦さんがお好きなもの、好みのものをお選びいただくことが多いと思います。
それほど厳密に効果が大きく異なるわけではないですし、お産中には、嘔気などを起こすこともあります。普段は特に問題ない匂いでも、お産の際には気持ち悪くなってしまう方もいらっしゃいます。
ですので、もももさんがお好きなアロマをいくつかご準備いただいて、その中で、お産中に1番心地よいとお感じになるものをお使いいただければそれでいいと思いますよ。
2026/3/8 7:07
ももも
2歳4カ月
実際にアロマオイルなら匂いを試せるところが近くに無印良品しかないのですが、無印良品のアロマオイルは陣痛中に使うのに適切な品質でしょうか。
(おすすめですかという意味ではなく、不純物がなく品質基準を満たしているという意味の質問で、特定の商品をお勧めされたとは捉えないので、教えていただけるとありがたいです)
(おすすめですかという意味ではなく、不純物がなく品質基準を満たしているという意味の質問で、特定の商品をお勧めされたとは捉えないので、教えていただけるとありがたいです)
2026/3/8 15:43
もももさん、お返事ありがとうございます。
実際に商品を拝見していませんし、どのような製造をされているのかは分かりませんので、特定の商品について明言することはなかなか難しいのですが、もしご心配であれば、販売店でご確認いただくのが1番安心と思いますよ。
実際に商品を拝見していませんし、どのような製造をされているのかは分かりませんので、特定の商品について明言することはなかなか難しいのですが、もしご心配であれば、販売店でご確認いただくのが1番安心と思いますよ。
2026/3/9 14:25
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