つわり

はるかさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠末期になっても食事がとりにくいのですね。食欲もないのでしょうか？人から言われ暗示にかからなくてもいいかとは思いますが、食べられずお辛いですよね。

ここで言われたものだけしか食べていないのであれば、心配ではあります。あらゆる栄養素が足りていない事にはなります。たんぱく質、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維が不足しているかもしれません。

妊婦健診などで胎児の成長などはどうですか？また、はるかさんの体重増加などもどうでしょう？

サプリメントをとるのもいいかと思いますが、どれでもいいかと言われると、世の中には色々な物がありますので、いいですよとは言えませんし、全ての不足している栄養素をサプリメントでとることは難しいです。

臭いが嫌であれば、冷やした物にしたり、食べたら歯を磨くなど対策をしつつ食べるようにするのもどうでしょうか？

食べられる時は、よく食べて欲しいですね。野菜も大切ですが、ゆで卵や豆腐やハム、ちくわなど冷たくして食べられるたんぱく質食品も食べて下さいね。

サプリメントも上手に利用しましょう。