水分摂取について

ｴｹﾁｬﾝさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
10か月のお子さんの水分摂取についてのご質問ですね。

水分がうまくとれず、うんちも3日に1回となると心配になりますよね。むせてしまう様子を見ると、なおさら不安になるかと思います。いろいろ試されてきたこと、本当に頑張っていらっしゃいますね。

まず、うんちが3日に1回でも、機嫌がよく強く苦しまずに出ているなら、必ずしも異常ではありません。
ただ、コロコロ便が多い、出すときにつらそう、泣くことがある場合は、軽度の便秘傾向かもしれません。

水分についてですが、
・離乳食80〜100gを3回
・ミルク400〜500ml
・ヨーグルト30g

くらいの量であれば、10ヶ月のお子さんとして大きく不足しているわけではありません。ミルクからもしっかり水分はとれていますので、安心してくださいね。

むせてしまうのは、まだ口の中で量をうまく調整できなかったり、さらさらした液体が苦手だったりすることが原因の場合があります。
無理に飲ませ続けると、飲み物自体が嫌になってしまうこともあるので、「今は練習」くらいの気持ちで十分◎ですよ。
1歳ごろになれば水分の嚥下も徐々に安定してくることが多いです。

水分を飲ませることにこだわらなくても、食事から取り入れる方法もおすすめです。
さつまいも、かぼちゃ、熟したバナナ、オートミール、納豆などは便をやわらかくしやすい食材です。
野菜スープは「飲ませる」のではなく、料理に混ぜてしまってもリゾットのようにするのも良いかと思います。
ヨーグルトをよく食べているのは良いことなので、そのまま続けてくださいね。

もし、5日以上出ない、強く泣きながらいきむ、血がつくといった様子があれば、小児科で相談してみてください。

今の様子からは、極端な水分不足という印象ではありませんので、焦らず、少しずつ水分摂取に慣れていけば大丈夫ですよ。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。