卒乳の進め方

なおさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ございません。
1歳のお誕生日、おめでとうございます！＾＾

ミルクの減らし方についてのご質問ですね。
保育園入園に向けて、ミルクをどう減らしていくか悩まれますよね。

まず、今の体重が成長曲線の中央で順調に育っているのであれば、ミルクを急にやめる必要はありません。
焦らず、少しずつ「食事とおやつ中心の生活」に移行していけば大丈夫ですよ。

＞・どのタイミングからどのようにミルクを減らしていくのがよいのか

⇒ミルクを減らすときは、まず15時の間食のミルクから減らし、おやつ＋牛乳に置き換えていくのがおすすめです。
次に食事が増えてきたタイミングで、朝か昼のミルクを減らし、最後に寝る前のミルクを減らしていけると良いかと思います。

＞・牛乳への移行はどの程度の量から始めるべきか

⇒牛乳は最初からたくさん飲ませる必要はなく、まずは50ml程度から始め、慣れてきたら80㎖→100㎖と少しずつ増やしていきましょう。
最終的に1日の牛乳の目安量200～300㎖程度まで増やせると◎です。

＞・食事量が少ない中で急にミルクを減らしてよいのか

⇒食事量がまだ少ないうちは、ミルクを減らしすぎないことも大切です。
食べられない日はミルクをしっかり飲んでOK、食べられた日は少し減らす、という形でゆるやかに調整していけると良いかと思います。

入園までの目安としては、ミルクを300〜400ml程度にしつつ、おやつの時間に牛乳を取り入れていければ十分です。完全に卒乳できていなくても問題ありません。

食が細めのお子さんにとって、ミルクはまだ大切な栄養源ですので、「やめること」よりも、「食事やおやつに慣れていくこと」を目標に、無理のないペースで進めていってくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。