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3回食にする際の1日のスケジュールについて

なお
9ヶ月2週間の女の子を育てています。
現在2回食で、そろそろ3回食にしなくてはいけないかなと思っているのですが、4月から保育園に通うこともあり、1日のスケジュールをどうしたらいいか迷っています。

現在の1日のスケジュールは、
9時 離乳食(総量140グラム前後)+母乳(左右合計5〜10分)
13時 母乳(左右合計10分)
17時 離乳食(総量140グラム前後)+母乳(左右合計5〜10分)
20時半 母乳(左右合計10〜20分)
24時半 母乳(左右合計10分)
です。

通園時間を考え朝を早める(本当はもう1時間早いが、徐々に慣れさせる)、お昼の母乳をおやつにする、夜通し寝てもらう、と考え下記のスケジュールを組んでみました。
8時 離乳食+母乳
12時 離乳食+母乳
15時 母乳
18時半 離乳食+母乳
21時 母乳

しかし、通園する保育園のスケジュールが、
7時半〜8時 登園
      自由遊び
9時20分 おやつ
10時30分 遊び/昼食
11時半(12時) 午睡
15時 検温/おやつ
18時 帰宅
となっており、考えたスケジュールと違いすぎて、どのように組み直すか迷っています。

そもそも、1回の食事時間が長い(離乳食だけで40分)事や、多少モグモグする素振りはあっても丸呑みが多い気がする(ゴックン、と大きな嚥下音が聞こえたりします)ため、このまま3回食に進んでも大丈夫なのか?という悩みもあります。
長々と申し訳ありませんが、アドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

2026/2/19 15:21

久野多恵

管理栄養士

なお

0歳9カ月
ありがとうございます。
入園まで1ヶ月ちょっとなので、子供に無理のない程度で頑張って3回食進めていきたいと思います。

2026/2/24 23:07

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