離乳食を吐き出すようになった

BMさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳4か月のお子さんが離乳食を吐き出すようになったのですね。

今のご様子は、「自分の意思がはっきりしてくる時期」と「味の好みが出てくる時期」が重なっている可能性が高いように思います。
特に、一度でも無理に食べさせられた経験があると、口に入れること自体を警戒してしまうことがありますので、えずいたり吐き出したりするのは、「もう嫌」「これは食べたくない」というサインかもしれません。

トマト系のスープやみそ汁、青のり味、ハンバーグなど味がはっきりしたものは食べられているので、食欲がないというより「好み」が出てきている印象です。
麺類や緑の野菜は、食感や苦味が気になりやすく、この時期は特に拒否が出やすい食材でもあります。

吐き出し始めたら、その日はそこで切り上げて大丈夫ですよ。
1回に40gしか食べなくても、すぐに栄養失調になることはありません。
1日のトータルや、数週間単位でおおよそ食べられていて、成長曲線のカーブに沿って体重が増えてければ、過度に心配しすぎなくて大丈夫です。

O脚についても、1歳台ではよく見られる生理的なものがほとんどです。
ビタミンDは主食だけでなく、魚（鮭やしらす）、卵、きのこ類などからも摂れますし、日光に当たることも大切です。
毎日少しでも外に出るようにすることも心がけてみてくださいね。

今いちばん大切なのは、「食事＝嫌な時間」にしないことです。
無理に食べさせず、お子さんが食べられるもの中心でもOKです。
食事中は楽しい雰囲気を意識していきましょう。
量よりも、安心して食べられる気持ちを取り戻すことを優先してあげてくださいね。

また、こちらのパンフレットの内容もぜひに読んでみてくださいね。
食べないお子さんへの対応のヒントになるかと思います。

★神奈川県小児保険協会　偏食外来パンフレット
https://kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/pamphlet/

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。