偏食について

りーさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳8か月のお子さんの偏食でお悩みなのですね。

毎日ほとんど食べてくれないと、本当に心配になりますよね。不安になるお気持ち、とてもよくわかります。

1～2歳頃はちょうど食べムラや偏食が強く出やすい時期です。
急に食べなくなったり、好きなものしか受けつけなくなったりすることは、珍しくありません。また、病後や歯の生え変わり時期は口の中の違和感から一時的に食べなくなることも多いです。
体重は成長曲線のカーブに沿って増えていますでしょうか。
数日〜1週間ほど偏った食事が続いても、体重が成長曲線のカーブに沿って増えていて、いつも通り元気があればすぐに栄養不足を心配しなくても大丈夫ですよ。

今は無理に食べさせようとするよりも、いちごの横に少しだけご飯やパン、お子さんが好きな食べ物（以前よく食べていたもの）などを添えてみるなど、「出すけれど、食べても食べなくても過度に気にしない」くらいの気持ちで見守ってあげてみてください。
食べないことに強く反応してしまうと、かえって食事自体が嫌になってしまうこともありますので注意が必要です。

水やお茶を飲まない場合も、スープや果物の水分である程度は補えます。
ぐったりしている、おしっこが極端に少ないなどの様子がなければ、少し様子を見ても大丈夫ですよ。
果物が好きならいちごの他に違う果物も試してみる。
野菜パンは好きなら、同じような種類のパンを試してみるなど、少しずつ食べられるものの種類を広げていけると良いかと思います。
たんぱく質などの栄養を補うために、フォローアップミルクを試してみても良いかと思います。

もし、
・ぐったりして元気がない
・水分もほとんどとれない
・おしっこが半日以上出ていない、または極端に少ない
・体重が明らかに減ってきている
・2週間以上ほとんど食べない状態が続いている
・発熱・嘔吐・下痢などの体調不良を伴っている
などのご様子がみられる場合は、一度小児科を受診されると安心です。
また、貧血や便秘、鼻炎なども食べなくなる原因になりますので、そのような症状があれば早めに治療をすすめましょう。

また、こちらのパンフレットの内容もぜひに読んでみてくださいね。
食べないお子さんへの対応のヒントになるかと思います。

★神奈川県小児保険協会　偏食外来パンフレット
https://kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/pamphlet/

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

りーさん、お返事ありがとうございます。
はい、基本的には 「食べなかったらその日は仕方ない」くらいの気持ちで大丈夫 です。
食事の時間が長くなったり、粘る時間が増えるほど、だんだんお互いにしんどくなってしまいます。
まずは「楽しく終われること」を優先で大丈夫ですよ。

いちごしか食べない場合については、最初に出した量でいったん終わりにするのがおすすめです。
理由は「いちごだけ食べれば追加が出てくる」と学習してしまうと、ますます他のものを食べなくなる可能性があるからです。
ただし、その日ほとんど何も口にしていない場合は、少量だけ追加するのは良いかと思います。
いちごはメインではなく、あくまでデザート枠という位置づけに徐々にしていけると◎ですよ。

取り入れやすいタンパク質は、牛乳・豆乳・ヨーグルト・豆腐・しらす・鮭・鶏ひき肉・きなこなど
甘いものが好きなら、苺＋ヨーグルト、バナナ＋きなこ、さつまいも＋きなこ　
などもおすすめです。

単体で食べさせるよりも、好きな味に少し混ぜるほうが食べやすいことが多いのでお試しくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。