10ヶ月の娘のことで

ののさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
10か月のお子さんの離乳食などについてのご質問ですね。

まず便秘についてですが、10〜11ヶ月頃は離乳食が3回になり、水分量が変わることで便秘になりやすい時期です。
うんちの時に泣くのは、少し硬くて出しづらいサインかもしれません。
ただ、柔らかい日もあるとのことなので、今すぐ受診が必要な状態ではなさそうですね。

ミルクの回数を少し増やしているのはとても良い対応だと思います。
食事では、野菜スープやとろみのある煮物、ヨーグルトなど水分の多いメニューを意識してみてください。
さつまいもやかぼちゃも便をやわらかくしやすい食材です。
それでも3日以上出ない日が続いたり、毎回強く泣くようなら、小児科で便をやわらかくするお薬をもらうのも一つの方法です。

ごはんを残すことについては、この時期は味のあるおかずを好みやすくなります。80gが多いなら、少し減らしても大丈夫ですよ。おかずがしっかり食べられているなら問題ありません。
体重8.5kgは標準範囲ですので、成長面も心配しすぎなくて大丈夫です。

ミルク量も、1日トータルで400〜500mlほどであれば、3回食の時期として適切な量です。缶の目安はあくまで目安なので、お子さんに合っていれば問題ありません。

寝る時間についても、22時頃に寝て朝6時頃起きているなら睡眠時間は足りています。
今は体力がついてきて生活リズムが揺れやすい時期なので、焦らなくて大丈夫ですよ。

便秘も食事も睡眠も、今のご様子なら全体的に心配しすぎなくて大丈夫そうな印象です。
少し肩の力を抜いて、お子さんのペースに合わせて進めてみてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。