妊娠中期〜後期の朝ごはんについて

yunkさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

朝ごはんを食べるようにしようとお考えなのですね。身体にも良いですし、お子さんにも朝ごはんを食べる習慣は大切ですので続けていって欲しいです。

グラノーラなどシリアルから始めるのもいいですよ。まずは食べる習慣ですので、手軽に続けられるものからで。一緒にとりやすい乳製品もプラス出来るとなおいいですね。

慣れてきたら、シリアルを主食と考え、卵などのたんぱく質食品とトマトなどの野菜も揃えられるといいですね。