白ごはんのお供

やまさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

1歳4カ月のお子様の白ご飯を食べさせる工夫についてのご相談ですね。この時期白いご飯を進んで食べないというお子様も多いですよ。
色々なおかずとご飯を混ぜて食べてもらっているのはとても良い方法だと思います。

子供用のふりかけを使っても良いと思いますし、ゆかりやごまや刻み海苔、かつお節などをかけてあげても良いです。　小さ目のおにぎりにして、青のりやきな粉をまぶしても美味しいですよ。　その他、しらすやチーズなどを混ぜてあげたり、もみのりやとろろ昆布を少量載せてあげても良いと思います。

そのほか、炊き込みご飯やチャーハンにしたり、ひき肉のそぼろや魚のほぐしたものをぱらぱらとかけてあげても良いですね。
ご飯のアレンジレシピについては下記を参考にされて下さい。

【1歳～1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のご飯のレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18/page2?q=%E3%81%94%E9%A3%AF&ct=

卵は毎日1個程度であれば大丈夫です。

よろしくお願い致します。