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食事形態について

むっく
1歳2ヶ月の息子ですが、最近急激に食べる量が増え、お腹がはち切れるのではないかと心配になるくらい食べます。

スタスタと歩けるようになり、活動量が増えたことも要因なのかな?と思ったりもするのですが、常にお腹パンパンで心配になります。

腹持ちするようにご飯の量を80から100に増やしたり、根菜類の味噌汁や煮物、穀物のおやきなど作って食べさせていますが、毎回食事が終わると泣き叫びます。おもちゃで気を逸らそうとしてもダメで、おなかいっぱいだよ〜と声かけしてもダメで、追加で1品だし食べると落ち着きニコニコして遊び出します😓

量はトータル250〜270gくらいです。1歳なりたての頃は200くらいでした

噛みごたえのある唐揚げなと食べさせてみたらどうかとアドバイスを頂いたのですが、まだ奥歯が生えておらず、早食いであまり咀嚼しない傾向にあるため、消化不良を起こすのではないかと心配で、お肉はひき肉中心の料理を出しています。(肉じゃが、野菜とひき肉のあんかけ、ハンバーグ、麻婆豆腐など)

どのような料理を食べさせたら良いでしょうか?
噛みちぎる練習、歯茎で噛む練習を兼ねて唐揚げなどの固形物を作ってあげてみてもよいものでしょうか?

2026/1/27 19:04

久野多恵

管理栄養士

むっく

1歳2カ月
水分量は測っていないのでわかりませんが、毎食味噌汁、ミネストローネ、シチューといった汁物を50〜70g食べさせ、ストローマグに水を入れ、こまめに飲めるように低い机に置いておき、自由に飲めるスタイルでやってもらってます。
牛乳はヨーグルトやシチューを食べない時に、おやつの時間に50〜80㍉飲んでます。
中々寝る前のミルクを止めることができず、寝る前に50〜80㍉飲んでます(ミルク→牛乳→麦茶や水に変えていきたいです)
裸の体重は測っていないのですが、たまに服を着たまま測り微増〜横ばいって感じで減りはしていないです。
‥気分が満足するまで食べ続けたいんですかね?切り替えがうまくできればよいのですが。

引き続き、ひき肉中心の料理で噛む練習を続けていきたいと思います。
おやつに🍙を出すことが多いので、そちらも続けていきたいと思います。

2026/1/30 15:04

久野多恵

管理栄養士

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