離乳食の量について

ゴン太さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
離乳食の目安量についてのご質問ですね。

７・８か月ごろの1回あたりの離乳食目安量は以下の通りです。
◎炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパンがゆに使うパン15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g

◎たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

食形態は『舌でつぶせる固さ（豆腐くらいのやわらかさ）』が目安です。
最初は少し粒が残すくらいの状態から始めて、様子をみながら食形態をあげていってくださいね。
口から出したり嫌がる様子であれば、ペーストに戻しても問題ありません。

・食後は栄養補完として、必ず母乳かミルクをあげましょう。
・便の様子や体重の増加などを見て、必要に応じて離乳食の量を調整しましょう。
・鉄分不足が気になる時期なので、赤身の魚・肉・豆類・卵黄を積極的に取り入れると◎です。

当サイトのこちらのページもぜひ参考にしてくださいね。
「7～8カ月ごろの考え方」
https://baby-calendar.jp/baby-food/

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。