水分補給について

なつさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳1か月のお子さんの水分補給についてのご質問ですね。

牛乳の1日の目安は1日300～400㎖とされています。
1日400㎖程度までなら、鉄不足になるリスクは低いので、10時15時のおやつの時に飲ませてあげても問題ありませんよ。

お話をうかがう限り、保育園での牛乳やご家庭でのフォローアップミルク、スープの量を合わせても、飲みすぎという印象はありません。
とくに、朝のパン粥や夕食のスープで水分をとれているのは、とても良い工夫だと思います。

毎食や10時・15時の水分補給を必ず牛乳にする必要もありませんよ。
今のように、まずは湯冷ましや麦茶を出してみて、飲まなければ牛乳でも大丈夫、という考え方で十分◎です。
便秘対策としては、スープや味噌汁、煮物の煮汁など、食事から水分をとる方法がとても効果的です。

鉄分が気になる場合も、肉・魚・豆腐・卵などの食事や、フォローアップミルクを取り入れていれば、過度に心配しなくて大丈夫です。

すでにお子さんの様子をよく見ながら、無理のない工夫ができていりょうに思いますので、今のやり方を続けて問題ないかと思います。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

なつさん、お返事ありがとうございます。
フォローアップミルクは牛乳の代替品で、乳幼児期に不足しやすい栄養を添加した栄養補助食品ですので、
牛乳を目安量程度飲めるようになり、食事からしっかり栄養を摂れるようになったらフォローアップミルクはやめても大丈夫ですよ。
どうぞよろしくお願いいたします。