離乳食完了期の牛乳とたんぱく質の量

あーさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんの牛乳とタンパク質の量についてのご質問ですね。

食事の時に牛乳50㎖を飲ませたからといって、主菜のタンパク質を減らす必要はありませんよ。
飲料としての牛乳は、基本的には目安量のタンパク質量とは別枠と考えていただいて問題ありません。

目安量の「乳製品100g」は、ヨーグルトやカッテージチーズなどを主菜代わりに使う場合の目安です。

ミルク卒業後、牛乳は400ml飲ませるのかについては、
ミルク400ml → 牛乳400mlにそのまま置き換える必要はありません。

1歳以降の考え方としては、
栄養の中心⇒食事
牛乳⇒カルシウム・脂質の補助

一般的な目安としては、牛乳は1日200〜400ml程度までです。

ただし、食事がよく食べられていたり、ヨーグルトやチーズも食べている場合は、200〜300ml程度で十分なことも多いです。

牛乳を飲みすぎると起こりやすいこととして
・食事量が減る
・鉄不足になりやすい
ので、「量をミルクと同じにする」ことよりも、食事とのバランスが大切になります。

今後の流れとしては、15時や寝る前のミルクを少しずつ牛乳に移行していき、最終的には、間食や食事で牛乳を飲み、寝る前のミルクは徐々に減らすかなくすを目標にしていけると良いかと思います。

お子さんのご様子に合わせて、無理せず進めてみてくださいね。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。