離乳食とミルクのバランスについて

いるまさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの離乳食とミルクのバランスについてのご質問ですね。

以下ご質問にお答えしていきます。

①ミルクの量が減らないのは離乳食が足りていないからなのでしょうか？(主食を70gちょっと、主菜白菜は20〜25g位で調整しています。残さずペロリと食べます。)

⇒「離乳食が足りていないからミルクが減らない」というわけではありません。
9ヶ月頃は離乳食をよく食べていても、まだミルクが主な栄養・水分源というお子さんがとても多い時期です。
離乳食の量としては十分ですが、それでもミルクをしっかり飲むのは、
・離乳食とミルクを別物として認識している
・ミルクが安心材料になっている
といった理由が大きく、「足りていないサイン」ではないことがほとんどかと思います。


②ミルクを減らした量はお茶や白湯で補わないと水分不足になってしまいますよね？どうやったら飲んでくれるようになるのでしょうか。

⇒今の月齢ではミルクはまだ栄養・水分を摂るために必要な時期なので、無理にミルクを減らす必要はありません。
食事に含まれる水分も貴重な水分源なので、
今は
・食事はやや水分多めに
・スープや汁物を少量そえる
・お茶や白湯も食卓に用意し、飲めたらラッキー
で十分ですよ。

飲んでくれやすくなる工夫としては、
・食後すぐではなく、少し時間を空ける
・遊んだあとや汗をかいた後、お風呂後など喉が渇いているタイミングで飲ませてみる
・スプーンやおちょこで一口だけあげてみる
・コップ練習として水遊び感覚で触らせる（お風呂場などで練習）
などためしてみてくださいね。


③これから手掴みレシピなども参考にしていく事があるかと思いますが、窒息が怖くておやきや食パンをあげられる自信がありません。どうやって始めていくのがオススメでしょうか？

⇒最初は柔らかく煮た野菜スティックやバナナを縦に細く切ったものなどがおすすめです。
特に最初は「食べる」より「持つ・口に運ぶ練習」でOKです。
・大人が側で見守る
・一口サイズや口幅より大きめ＆長めに（誤嚥や詰込み防止のため）
・座った姿勢で
といったことを意識すれば、リスクはかなり下げられるかと思います。

3回食にしていったからといって、すぐにミルクを減らす必要はありません。
目安としては、
・食後にミルクを欲しがらなくなっていく
・自然と飲む量が減ってくる
といった変化が出てきてからで大丈夫ですよ。
今は「減らす練習」よりも「安定して食べて飲めていること」を優先してあげてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

はい、そのような進め方であっています。
食べても食べなくても、まずは食卓に「手づかみ食べ食材」を置いてあげて、お子さんが興味を持って口に入れ始めるのを待ちましょう。
（最初は触るだけ、舐めるだけ、かじるだけなどでもOK）
噛んで食べようとするご様子がみられたら、徐々に「手づかみメニュー」と献立に入れていけると良いかと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。