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どこまで手づかみ食べさせるべきか?
かほ
よろしくお願いいたします。
9ヶ月になったばかりの女の子を育てています。
離乳食は5ヶ月ちょうどから開始し、7ヶ月の半ばで3回食にし、よく咀嚼できているように見られたので8ヶ月の半ばで4倍粥にしてしまいました。
7ヶ月の終わりごろから自分で食べたい素振りを見せることが増えたので1日1回野菜スティックを1、2種類程度から手づかみ食べを開始しました。手づかみ食べも徐々にできるようになってきたので、朝晩の1日2回に増やしたりおやきや鶏と豆腐のナゲットを作ったりと手づかみ食べのレパートリーも増やしました。
手づかみ食べに関しては、自分で食べる練習になればいいかなのスタンスでいて、途中で飽きたり嫌なものは食べなかったりするので別で食べさせる用にご飯とおかずを用意していました。この辺りまでは比較的順調に進んでいたと思います。
量も念の為今まであげている量と同じ量を用意していました。
しかし、12月中旬くらいからスプーンであげるおかずを嫌がるようになり、味が嫌いだったのかと思って別のものを作ってみても食べませんでした。次第にスプーンであげる白米すらあまり好まなくなり、今までペロリと食べていた量に全く満たないままごちそうさまになることが増えました。(お昼ご飯は手づかみ食べなしにしていて、量も徐々に増やしている段階だったのでご飯・野菜・タンパク質とそれぞれ単体であげていて、お昼は完食します)
試行錯誤の結果、現在朝夕食は手づかみ食べで 炭水化物:ひじきや鰹節などの混ぜご飯をおにぎりにしたものやじゃがいもベースのおやきなど。野菜(ビタミン類):野菜スティック(大根、人参、なす、ブロッコリー、たまにかぼちゃから3種)。タンパク質:豆腐スティック、鶏のナゲットなど。
となっています。そして飽きたり食べなくなったりしたところで白米をスプーンであげながら手づかみの残りも合間にあげるようにしています。
野菜は大好きなので最終的に完食するのですが、炭水化物もタンパク質も日によりますが平均的にはあまり食べません。(豆腐は好きなので豆腐スティックはよく食べます。)
タイトルを上のように付けたのは、現在のメニューや食べ具合ではかなりバランスが悪いように思え、手づかみはそこそこにしてスプーンであげる量を増やした方がいいのかと悩んでいるためです。
野菜は好きなものが多いですが、スティックにできる野菜も限られるため、野菜にも偏りが生じてしまいます。またタンパク質は大豆製品以外あまり摂取できないのでここでも偏りが生じていると思います。炭水化物はおにぎりやおやきをあまり食べなくても白米を食べてくれればいいのですが、食べない日もあるので困ってしまいます。
手づかみ食べでこのまま試行錯誤しながら続けていくか、または手づかみ食べはそこそこに、もう少しバランスのとれたおかずを用意して食べさせていくか、どちらの方がよいのでしょうか……?
かなり長くなりすみません。
9ヶ月になったばかりの女の子を育てています。
離乳食は5ヶ月ちょうどから開始し、7ヶ月の半ばで3回食にし、よく咀嚼できているように見られたので8ヶ月の半ばで4倍粥にしてしまいました。
7ヶ月の終わりごろから自分で食べたい素振りを見せることが増えたので1日1回野菜スティックを1、2種類程度から手づかみ食べを開始しました。手づかみ食べも徐々にできるようになってきたので、朝晩の1日2回に増やしたりおやきや鶏と豆腐のナゲットを作ったりと手づかみ食べのレパートリーも増やしました。
手づかみ食べに関しては、自分で食べる練習になればいいかなのスタンスでいて、途中で飽きたり嫌なものは食べなかったりするので別で食べさせる用にご飯とおかずを用意していました。この辺りまでは比較的順調に進んでいたと思います。
量も念の為今まであげている量と同じ量を用意していました。
しかし、12月中旬くらいからスプーンであげるおかずを嫌がるようになり、味が嫌いだったのかと思って別のものを作ってみても食べませんでした。次第にスプーンであげる白米すらあまり好まなくなり、今までペロリと食べていた量に全く満たないままごちそうさまになることが増えました。(お昼ご飯は手づかみ食べなしにしていて、量も徐々に増やしている段階だったのでご飯・野菜・タンパク質とそれぞれ単体であげていて、お昼は完食します)
試行錯誤の結果、現在朝夕食は手づかみ食べで 炭水化物:ひじきや鰹節などの混ぜご飯をおにぎりにしたものやじゃがいもベースのおやきなど。野菜(ビタミン類):野菜スティック(大根、人参、なす、ブロッコリー、たまにかぼちゃから3種)。タンパク質:豆腐スティック、鶏のナゲットなど。
となっています。そして飽きたり食べなくなったりしたところで白米をスプーンであげながら手づかみの残りも合間にあげるようにしています。
野菜は大好きなので最終的に完食するのですが、炭水化物もタンパク質も日によりますが平均的にはあまり食べません。(豆腐は好きなので豆腐スティックはよく食べます。)
タイトルを上のように付けたのは、現在のメニューや食べ具合ではかなりバランスが悪いように思え、手づかみはそこそこにしてスプーンであげる量を増やした方がいいのかと悩んでいるためです。
野菜は好きなものが多いですが、スティックにできる野菜も限られるため、野菜にも偏りが生じてしまいます。またタンパク質は大豆製品以外あまり摂取できないのでここでも偏りが生じていると思います。炭水化物はおにぎりやおやきをあまり食べなくても白米を食べてくれればいいのですが、食べない日もあるので困ってしまいます。
手づかみ食べでこのまま試行錯誤しながら続けていくか、または手づかみ食べはそこそこに、もう少しバランスのとれたおかずを用意して食べさせていくか、どちらの方がよいのでしょうか……?
かなり長くなりすみません。
2026/1/8 9:09
かほさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの手づかみ食べについてのご質問ですね。
とても一生懸命にお子さんの様子を見ながら、工夫して離乳食を進めてこられたことが伝わってきます。
9ヶ月頃は、「自分でやりたい」「選びたい」という気持ちがぐっと強くなる時期です。
そのため、
・手づかみ食べをしたがる
・スプーンで食べさせられるのを嫌がる
・食べる量や好みが、日によって大きく変わる
といった変化がよく見られます。
これまで順調だったのに急に食べなくなったように感じると不安になりますが、発達の中で自然に起こる変化ですのでご安心くださいね。
★手づかみ食べとスプーン食のバランスについて
今は、「手づかみ食べを大切にしながら、スプーン食は補助的に」という形で十分◎です。
無理に手づかみを減らしたり、スプーン食を増やしたりする必要はありませんよ。
今されているように、
・まず手づかみで食べさせる
・飽きてきたらスプーンをそっと出してみる
・嫌がったら無理強いしない
という関わり方は、とても良いと思います。
★栄養の偏りが気になる点について
この時期は、毎食完璧な栄養バランスを目指さなくても大丈夫です。
・野菜は、今食べられるものがあるだけで十分です
・タンパク質は豆腐中心でも問題なし
・炭水化物も、白米を食べない日があっても他のもので補えていればOK
1食単位ではなく、1日〜数日単位で見てあげてくださいね。
ずっとこの状況が続くわけではなく、食べられるものは必ず少しずつ増えていきます。
今はまだ「食べる練習をしている時期」で栄養は乳汁栄養からも摂れているので過度に心配する必要はありませんよ。
この「手づかみ中心・ムラのある時期」も、ずっと続くものではありません。多くのお子さんが、行ったり来たりしながら少しずつ安定していきます。
今一番大切なのは「食べることが楽しい」と感じられることです。
ここまで丁寧に向き合ってこられたこと自体が、お子さんにとって大きな安心になっているかと思いますので、今後もお子さんのペースに合わせてながら、長い目で見守りながらすすめていただければと思います。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの手づかみ食べについてのご質問ですね。
とても一生懸命にお子さんの様子を見ながら、工夫して離乳食を進めてこられたことが伝わってきます。
9ヶ月頃は、「自分でやりたい」「選びたい」という気持ちがぐっと強くなる時期です。
そのため、
・手づかみ食べをしたがる
・スプーンで食べさせられるのを嫌がる
・食べる量や好みが、日によって大きく変わる
といった変化がよく見られます。
これまで順調だったのに急に食べなくなったように感じると不安になりますが、発達の中で自然に起こる変化ですのでご安心くださいね。
★手づかみ食べとスプーン食のバランスについて
今は、「手づかみ食べを大切にしながら、スプーン食は補助的に」という形で十分◎です。
無理に手づかみを減らしたり、スプーン食を増やしたりする必要はありませんよ。
今されているように、
・まず手づかみで食べさせる
・飽きてきたらスプーンをそっと出してみる
・嫌がったら無理強いしない
という関わり方は、とても良いと思います。
★栄養の偏りが気になる点について
この時期は、毎食完璧な栄養バランスを目指さなくても大丈夫です。
・野菜は、今食べられるものがあるだけで十分です
・タンパク質は豆腐中心でも問題なし
・炭水化物も、白米を食べない日があっても他のもので補えていればOK
1食単位ではなく、1日〜数日単位で見てあげてくださいね。
ずっとこの状況が続くわけではなく、食べられるものは必ず少しずつ増えていきます。
今はまだ「食べる練習をしている時期」で栄養は乳汁栄養からも摂れているので過度に心配する必要はありませんよ。
この「手づかみ中心・ムラのある時期」も、ずっと続くものではありません。多くのお子さんが、行ったり来たりしながら少しずつ安定していきます。
今一番大切なのは「食べることが楽しい」と感じられることです。
ここまで丁寧に向き合ってこられたこと自体が、お子さんにとって大きな安心になっているかと思いますので、今後もお子さんのペースに合わせてながら、長い目で見守りながらすすめていただければと思います。
またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2026/1/8 13:15
かほ
0歳9カ月
回答ありがとうございます。
今のペースで大丈夫とのことで少し安心しました。
引き続き手づかみ食べで食べたいだけ食べてもらおうと思います。
野菜がスティック野菜でレパートリーに偏りがありますが、スティック野菜ではなく野菜を使った手づかみ食べできる1品を作るべきでしょうか?(食べてくれるか分かりませんが…)
また、白米を食べないと手づかみ食べ用の炭水化物類はあまりたくさん食べてくれないので、炭水化物の摂取量が少なくなるのですが、手づかみ食べするものを試行錯誤した方がよいでしょうか?
今は手づかみ中心ですが、手づかみでない一般的な食事に戻っていくのはどんなタイミングなのでしょうか?
続けての相談で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。
今のペースで大丈夫とのことで少し安心しました。
引き続き手づかみ食べで食べたいだけ食べてもらおうと思います。
野菜がスティック野菜でレパートリーに偏りがありますが、スティック野菜ではなく野菜を使った手づかみ食べできる1品を作るべきでしょうか?(食べてくれるか分かりませんが…)
また、白米を食べないと手づかみ食べ用の炭水化物類はあまりたくさん食べてくれないので、炭水化物の摂取量が少なくなるのですが、手づかみ食べするものを試行錯誤した方がよいでしょうか?
今は手づかみ中心ですが、手づかみでない一般的な食事に戻っていくのはどんなタイミングなのでしょうか?
続けての相談で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。
2026/1/8 14:05
今の時期は色々な野菜を完璧に食べることよりも、「食べる経験を積む」ことの方が大切です。
スティック野菜をよく食べているのであれば、十分◎ですよ。
炭水化物についても、手づかみでも少量でも口に入っているご様子であれば、日によって食べたり食べなかったりしていても大きな問題になることはありません。
今はまだ「食べる練習」をしている時期で、栄養やカロリーは乳汁栄養でも栄養を補えている時期なので、多少食べる食材に偏りがあっても全く問題ありませんよ。
多くの場合、
・自分で食べたい気持ちが落ち着いてくる
・スプーンへの興味が戻る
などのご様子がみられると、自然と食具中心に移行していきます。
だいたい1歳前後〜2歳頃に移行するお子さんが多いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
スティック野菜をよく食べているのであれば、十分◎ですよ。
炭水化物についても、手づかみでも少量でも口に入っているご様子であれば、日によって食べたり食べなかったりしていても大きな問題になることはありません。
今はまだ「食べる練習」をしている時期で、栄養やカロリーは乳汁栄養でも栄養を補えている時期なので、多少食べる食材に偏りがあっても全く問題ありませんよ。
多くの場合、
・自分で食べたい気持ちが落ち着いてくる
・スプーンへの興味が戻る
などのご様子がみられると、自然と食具中心に移行していきます。
だいたい1歳前後〜2歳頃に移行するお子さんが多いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
2026/1/8 17:51
かほ
0歳9カ月
ありがとうございます。
現段階で食べムラはかなりありますが、食べたいように食べられているのでしばらく見守っていこうと思います。
そのうち、自分で食べたい気持ちが落ち着いてくるのですね。
今現在、スプーンを渡すなどはしてないのですが、スプーンへの興味が戻ったかというのはわかるものなのでしょうか…?
現段階で食べムラはかなりありますが、食べたいように食べられているのでしばらく見守っていこうと思います。
そのうち、自分で食べたい気持ちが落ち着いてくるのですね。
今現在、スプーンを渡すなどはしてないのですが、スプーンへの興味が戻ったかというのはわかるものなのでしょうか…?
2026/1/8 18:20
・食卓にスプーンを置いておくと、手に持ちたがるか
・スプーンに乗せたものやフォークで刺した食事をお子さんに手渡ししてみたりすると、興味を持って食べたそうにするか
などで食具への興味が出てきているか、自然とわかるかと思います。
おままごとでスプーンやフォークで遊ばせてみるなどもおすすめですよ。
よろしくお願いいたします。
・スプーンに乗せたものやフォークで刺した食事をお子さんに手渡ししてみたりすると、興味を持って食べたそうにするか
などで食具への興味が出てきているか、自然とわかるかと思います。
おままごとでスプーンやフォークで遊ばせてみるなどもおすすめですよ。
よろしくお願いいたします。
2026/1/8 18:36
かほ
0歳9カ月
ありがとうございます。
時期を見てやってみます。
時期を見てやってみます。
2026/1/8 22:14
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