1歳半の娘の偏食と食事量、栄養バランスについて

たまさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳半のお子さんの偏食でお悩みなのですね。

「前は食べていたのに」「これで大丈夫なのかな…」と不安になるのは、毎日しっかりお子さんを見ているからこそですよね。

1歳半〜2歳頃は、言葉と自我が大きく育つ時期です。自分の気持ちをはっきり伝えられるようになるのは、成長の証でもありますよ。
これまで何でも食べていた子が、急に好き嫌いを主張するようになるのはとてもよくあることです。

家では食べないのに、保育園や外では食べるのは、本当によくあるパターンです。

・家は一番安心できる場所なので甘えが出やすい
・保育園では周りの子が食べている雰囲気につられる
・食事の流れが決まっている
などの理由が多いです。
保育園でおかわりをしているということは、栄養面では大きな心配は不要かと思われます。

好きなものを見ると、乳製品・大豆製品・たんぱく質・主食系はしっかり摂れています。
この時期は、1食ごとの完璧な栄養バランスよりも「数日～1週間単位でのざっくりしたバランス」で考えて大丈夫ですよ。

食事の関わり方のポイントは
・嫌いなものも少量だけ出す（食べなくてOK）
・「一口食べなさい」は言わなくて大丈夫
・好きなものは完全に禁止せず、量と頻度を調整する
など、
無理に食べさせようとすると、かえって拒否が強くなってしまうことが多いので、食べても食べなくても気にしないスタンスでいれると◎です。

年末年始など保育園がない時期は、好きなもの中心でもOKですよ。
食事量が少なくてもOK、元気があり、体重が大きく減っていなければ心配しすぎなくて大丈夫です。

発達障害の心配については、お話を伺う限り、言葉の理解が良いことや、自分の気持ちを言葉で伝えられること、場面によって行動を使い分けていることなどから、発達障害を強く疑う様子はないかと思います。

好き嫌いや偏食はある時期は親にとっては一番しんどい時期ではありますが、ここを乗り切るとまた「食べる時期」が戻ってきますよ。
焦らず少し肩の力を抜きながら、お子さんのペースに合わせてすすめてみてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。