妊娠中のゴールドキウイ

さゆりさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
妊娠中のゴールドキウイについてのご質問ですね。

そのような記事を読むと不安になりますよね。
結論からお伝えすると、妊娠中にゴールドキウイを食べても問題ありませんし、「胎児に悪影響がある」という科学的根拠もありませんのでご安心くださいね。

ゴールドキウイが妊娠中良くないといわれる理由として考えられるのは、たん白分解酵素が含まれていて、胃腸が弱い人や口腔アレルギー症候群の人は胃痛や下痢、口のピリピリ感が出ることがあることから、妊娠中は控えた方が良いといわれているのかもしれません。

また、葉酸やビタミンCが多いことから過剰摂取で危険と謝って解釈して書かれているのかもしれません。
食品から摂取する葉酸やビタミンで過剰症がおこることはありませんので大丈夫ですよ。

ゴールドキウイもグリーンキウイも安全性という点ではどちらも同じです。妊娠中は食べて体調が合う方を選べばOKですよ。
だいたい1日1～2個程度なら全く問題ない量なので、今まで通り召し上がっていただいて大丈夫です。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。