臨月の運動量について

ナナさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
ご出産予定日まであと10日ほどですね。早くお産にならないかと、ヤキモキするお気持ちになられましたね。

陣痛発来のその機序は様々な研究がなされています。
最近では、陣痛を起こすために、赤ちゃん自身が肺から分泌物を出して、それが赤ちゃんの臍から母体に入り、陣痛を引き起こしていると考えられています。
肺からでる分泌物は、肺が成熟した際に放出されます。
つまり赤ちゃんは自らが、胎外生活に適応できると判断したタイミングを見計らい、安全なお産になることを見込んで陣痛を開始させていると考えられていますよ。

前駆陣痛による痛みがあり、熟睡できなかったり、不安感が高まることがありまはしね。ママさんの不快感やストレスはよく分かります。

また、すでに頑張って運動をしてくださっていますね。
無理をし過ぎる必要はありませんので、引き続き今の運動ペースを持続できると理想です。経過を見ていきましょうね。