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ひき肉の脂について
おはる
あと1週間で10ヶ月の子どもの離乳食の相談です。
離乳食は5ヶ月半から始めました。
私自身、料理が苦手で、産後うつもあり、本を見て離乳食を真似したりしていましたが、しんどくなって、素材を茹でたものを冷凍してあげることがほとんどで進めてきました。
先週末に久しぶりに本のレシピを見て、茹でた野菜と鶏ひき肉を出汁で煮た肉じゃが風というものを作って冷凍しました。
今朝、食べさせようとすると脂がけっこうあるなと気になり、予定していた半分の量だけ食べさせました。
食べた後の食器、冷凍していたトレーを洗って乾かして直す時に、まだギトギトと脂がついており、相当脂っこいものだったのかと不安になりました。
ひき肉の調理をネットで見ると、たいていのものが下茹でして脂を落とす下準備がありました。
実は11月末に胃腸炎になり、それから乳糖不耐症になりやっと回復したところです。
新しい食材は控えていましたが、ささみと、筋と皮を取り除いた胸肉は食べさせていたので、鶏胸ミンチも大丈夫だと思って、初めて使用しました。
ミンチには白い部分があったので、皮や脂肪は含まれていると思います。
今は特に体調に問題ないです。
今週分のストックとして7回分作っているのですが、予定していた量と回数食べさせいていいのか不安になり相談しました。
ひき肉は下茹でが必要なのでしょうか?
離乳食は5ヶ月半から始めました。
私自身、料理が苦手で、産後うつもあり、本を見て離乳食を真似したりしていましたが、しんどくなって、素材を茹でたものを冷凍してあげることがほとんどで進めてきました。
先週末に久しぶりに本のレシピを見て、茹でた野菜と鶏ひき肉を出汁で煮た肉じゃが風というものを作って冷凍しました。
今朝、食べさせようとすると脂がけっこうあるなと気になり、予定していた半分の量だけ食べさせました。
食べた後の食器、冷凍していたトレーを洗って乾かして直す時に、まだギトギトと脂がついており、相当脂っこいものだったのかと不安になりました。
ひき肉の調理をネットで見ると、たいていのものが下茹でして脂を落とす下準備がありました。
実は11月末に胃腸炎になり、それから乳糖不耐症になりやっと回復したところです。
新しい食材は控えていましたが、ささみと、筋と皮を取り除いた胸肉は食べさせていたので、鶏胸ミンチも大丈夫だと思って、初めて使用しました。
ミンチには白い部分があったので、皮や脂肪は含まれていると思います。
今は特に体調に問題ないです。
今週分のストックとして7回分作っているのですが、予定していた量と回数食べさせいていいのか不安になり相談しました。
ひき肉は下茹でが必要なのでしょうか?
2025/12/21 23:05
おはるさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ひき肉の脂についてのご質問ですね。
まず、ひき肉の下ゆでは必須ではありません。
「下ゆでして脂を落とす」と書かれていることが多いのは、
・消化を助けるため
・脂の摂りすぎを防ぐため
ですので、あくまで「推奨」であって絶対のルールではありません。
脂の摂りすぎは下痢の原因になることはありますが、今回は少量でよく加熱してあり、その後の体調変化もないとのことなので、過度に心配されなくても大丈夫ですよ。
ストックについては、念のため1回量は当初の半分~2/3程度の量で1日1回程度にしておくと安心かと思います。
他の食事は野菜中心・油の少ないタンパク質で補えれば◎です。
再加熱時に表面に浮いた脂をキッチンペーパーで軽く吸うだけでも脂をカットできますし、野菜やお粥を多めに混ぜて薄める方法もおすすめですよ。
すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご相談ありがとうございます。
ひき肉の脂についてのご質問ですね。
まず、ひき肉の下ゆでは必須ではありません。
「下ゆでして脂を落とす」と書かれていることが多いのは、
・消化を助けるため
・脂の摂りすぎを防ぐため
ですので、あくまで「推奨」であって絶対のルールではありません。
脂の摂りすぎは下痢の原因になることはありますが、今回は少量でよく加熱してあり、その後の体調変化もないとのことなので、過度に心配されなくても大丈夫ですよ。
ストックについては、念のため1回量は当初の半分~2/3程度の量で1日1回程度にしておくと安心かと思います。
他の食事は野菜中心・油の少ないタンパク質で補えれば◎です。
再加熱時に表面に浮いた脂をキッチンペーパーで軽く吸うだけでも脂をカットできますし、野菜やお粥を多めに混ぜて薄める方法もおすすめですよ。
すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
2025/12/22 9:19
おはる
0歳9カ月
昨日の朝に食べさせて、朝一で軟便、9時ごろから2度下痢といいますか、黄色の水のような粘液のような便が出ました。
オムツ替えの時もお尻から泡と一緒に、黄色の液体便が出ました。
乳糖不耐症の薬をやめて、ミルクを飲んでも硬めの便だったので、やはりひき肉の脂によるものの可能性がたかいでしょうか?
レンジで解凍してお湯などで流して食べさせた方がいいですか?
オムツ替えの時もお尻から泡と一緒に、黄色の液体便が出ました。
乳糖不耐症の薬をやめて、ミルクを飲んでも硬めの便だったので、やはりひき肉の脂によるものの可能性がたかいでしょうか?
レンジで解凍してお湯などで流して食べさせた方がいいですか?
2025/12/22 9:52
おはるさん、お返事ありがとうございます。
今朝の便の状態は、ひき肉の脂が影響した可能性はありますが、それだけが原因とは断定できません。
ただ、ひき肉の脂が刺激になって一時的に腸が動きすぎた可能性は考えられますので、ひき肉を食べさせる時はお湯をかけて脂を流したりして取り除いてあげると安心かと思います。
念のため、下痢がなおるまではひき肉は一旦中止してご様子をみていかれると良いかと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
今朝の便の状態は、ひき肉の脂が影響した可能性はありますが、それだけが原因とは断定できません。
ただ、ひき肉の脂が刺激になって一時的に腸が動きすぎた可能性は考えられますので、ひき肉を食べさせる時はお湯をかけて脂を流したりして取り除いてあげると安心かと思います。
念のため、下痢がなおるまではひき肉は一旦中止してご様子をみていかれると良いかと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
2025/12/22 9:58
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