生後10ヶ月　お米をたべない

ももさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
10か月のお子さんがお米を食べないご様子なのですね。

10か月で「お米が苦手」、「苦手なものが入ると全部拒否になる」ということは、とてもよくある発達と食の個性なので、まずは安心してくださいね。

結論からお伝えすると、小麦ばかりでも短期間なら大丈夫ですよ。
10か月はまだ様々な食経験を積んでいる時期なので、偏りがでるのはごく自然なことです。

また、赤ちゃんの食育で大切なことは
嫌いなものを食べさせることより、『食事を楽しい経験にすること』
です。
栄養は「好きなもの中心＋少しずつ挑戦」でＯＫです。
嫌いなものを無理に食べさせると、食事自体が嫌になるので、避けて大丈夫。食べられる時期は必ずきますよ。

進め方のコツとしては、
まずはお子さんが安心できるうどんやパンの主食を軸にして、
苦手なものは『雰囲気づくり』レベルで
・お米はお皿に一口だけちょんと置く
・食べなくてもＯＫ
・触らせるだけでも「食経験」につながります。

苦手食材を食べるようになるには、
見る→触る→観察する→口に近づける→舐める→食べる
といった段階を踏むことがとても大切です。

お米はべちょっとしている、粒粒して異物感がある、口にくっつく
など、 感覚過敏のお子さんにはストレスになりやすい食材です。

・おじや
・ミルクリゾット
・炊き込みご飯（べたつきが少し減ります。）
・刻みのりやきな粉をまぶしたおにぎり
など食感を変えることで克服できることが多いのでお試しくださいね。

1歳を過ぎれば徐々に食欲の幅が広がっていきますし、幼児期は好みの揺らぎが多い時期です。3歳頃になるとぐっと受け入れが進むお子さんが多いので、焦らずお子さんのペースで進めてみてくださいね。

すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

小麦粉製品（うどん・パン）はご飯（米）に比べると
・食物繊維が少なく、便が硬くなりやすい
・鉄分、ビタミン、蛋白質は少なめ
・消化が早いのでお腹が空きやすい
といった違いがあります。
ただ、これらはおかずにタンパク質や野菜を多く用意すればカバーできますので、1食の主食・主菜・副菜のバラン氏を意識して食べさせるようにしてみてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。