朝ごはんについて

みかんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
朝ごはんについてのご質問ですね。

朝ごはんは果物とヨーグルトのみでも大丈夫ですよ。

・朝は胃腸の動きが弱く食欲が出にくい
・2〜3歳は「自分で選びたい」「でも食べない」ということがよくある
・朝は栄養よりも機嫌・リズム優先が◎

なので、
お子さんが食べられるものを食べて、気持ちよく出発できるならそれが一番です。
果物とヨーグルトだけでも、糖質、蛋白質、食物繊維やビタミン・ミネラルを補給でき、十分な朝ごはんになっています。
また、朝食は助走みたいなものなので、朝で不足しがちな栄養は昼や夜でしっかり食べられればOKです。

「ご馳走様しようか？」と疑問形で聞くと、「まだ食べる！」とその時の食欲ではなく、気持ちの主張をしてくることが多いので、
おすすめの声掛けは
・「あと２口でおしまいにしようね」
・「お皿ピカピカにしてくれたら嬉しいな〜」
・「終わったら○○しようね！」
など、質問系ではなく『提案・肯定系』の声掛けにすると◎ですよ。

行き渋りは「遊ぶ時間がもっとほしい！」「ママともっといたい！」のサインであることが多いので、朝の気持ちが満たされると行き渋りも減ってくるかと思います。
今の時期は朝食軽めで、親子ともに機嫌よく1日をスタートできるように試してみてくださいね。

すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。