離乳食のメニューについて

そそそそうたたさん、おはようございます。
いつもご相談頂きありがとうございます。

離乳食の果物の量についてのご相談ですね。
果物がお好きで、食べない時のきっかけやおかわりの際に与えているのは問題ないと思います。　上手に使用されていますね。

果物の与えすぎは良くないと言われる理由は、甘味が強いために、癖になりそればかり欲しがって、離乳食を食べなくなるという事がある事と、特定の食材ばかりを食べ続けると遅延型アレルギーになる可能性があるという事だと思いますが、後者の方はあまり気にされなくても大丈夫です。　しっかりとご提示できるエビデンスもありませんし、体質や食べる量によっても個人の症状は様々です。　どの食材をどのくらい食べたからアレルギーを発症するという事も言えないですし、即時型のアレルギーと違って重篤になるリスクも低いです。　毎日目安量を大幅に超えて、ある特定の食材を食べ過ぎるという事がなければ、問題ないです。毎日食べると良くない食材という特定のものはありませんが、毎日同じものばかりを食べ過ぎない様に栄養バランスを考えて、色々な食材を召し上がるようにしましょう。

実際にそそそうたたさんのお子様が、果物を食べる事により離乳食の進みが悪くなっているという事がなければ、現状で進めて頂いて良いと思います。毎日食べても大丈夫です。
離乳食後期は、1食分の野菜と果物の目安量が３０～４０ｇですので、果物は食べてもこのうちの目安量1/3程度と考えて進めて頂くと良いと思いますよ。
よろしくお願い致します。