クエン酸について

(’-’*)♪さん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

2歳半のお子様に飲ませる飲料についてのご相談ですね。
クエン酸は、梅干しやレモンなどの柑橘類、黒酢などの食品に含まれるものなので安全性が高く、問題となるような重篤な副作用など報告もない様です。クエン酸による健康被害のデータも報告されていませんが、子供に対するデータに乏しい事と、体調によっては下痢、吐き気などの症状が出ることもあるようです。

大人で合っても２００ｍｌに小さじ１程度の量が目安なので、子供においては、その半量以下ごく少量で様子を見ながらであれば良いと思います。

水の中にレモン汁をしぼったり、柑橘系のオレンジなどの果汁を絞ったりという事で水は飲みやすくなりますしクエン酸も含まれますので、実際に果物などの果汁を入れて飲ませる方法もお勧めです。
よろしくお願い致します。