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おやつの量

よったん
お世話になります。
1歳7ヶ月の息子がいます。

一日3食しっかり食べます。食べることが好きです。
量は月齢の標準だと思います。
おやつは、午前中1回フォローアップミルクのみ150ミリ、午後にパン(味や種類を日々変えて)と牛乳150ミリをあげています。

おやつは、ご飯のおやきやそのほかの物も試したのですが、パンがお気に入りでいつもパンになってしまいます。
たまにビスケットなどにもします。
3食はほとんどお米、たまにパスタやうどんなどが主食です。

午後のおやつの時、かれこれずっとおやつが定着してからというもの食べ終わると必ず大泣きます。。
足りないのか?と思いながらも、おやつはお腹いっぱいにするものではないと思っていますし、少し量を増やしても泣く時もあり、ずっとおやつの定着から毎回なので困っています。
もっとあげても良いのでしょうか?
それとも気長に何かに気を紛らわせて対処することを続けた方が良いのでしょうか?
言葉で
「おやつはお腹いっぱいに食べないんだよ」
「パンが好きなんだね、明日のおやつでまた食べようね」と声かけをして他のことに誘導して毎回大泣きから少しずつ移行しています。。
周りなどからもっとあげたら?と言われたり、または思われるのでは?と、量が少ないのか不安です。

例えば、1つ27キロカロリーの野菜パンを2個半、プラス牛乳150ミリは妥当でしょうか?
よろしくお願いします。

体重11キロ、身長83センチあります。

2025/11/23 15:22

久野多恵

管理栄養士

よったん

1歳7カ月
久野さん
ありがとうございます!

量が少な過ぎたり多過ぎたりなどしてないようで安心しました。
臨機応変でというアドバイスでしたので、パンの量をほんの少し増やしてみました。
また、食べ終わる前に、お皿を見せて
「これを食べ終わったらおしまいね、また明日のおやつで食べようね」と、
食べ終わる前に伝えることにしました。

良かったのかわかりませんが、いつもよりは泣きが少ないように感じます。

牛乳ではなくしてフルーツヨーグルトなどにするアドバイスも新鮮でした!!
やってみます!
ありがとうございました。

2025/12/1 13:53

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