体重について

やえさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

体重の変化についてのご質問ですね。

体重は食べたり、活動したり、排便などでも日々刻刻と変わります。測定する条件は同じにした方がいいですので、朝起きた時でもいいですし、寝る前でも決めてもらえばいいかと思います。
そして、毎日の変化はそれほど気にせず、1週間や1ヶ月での変化を見るようにしましょう。

妊娠中は普段よりプラスして栄養をとって欲しいですので、3食は主食、主菜、副菜を揃えるようにしないと、足りないかと思います。

朝でなくてもいいですので、3回か分けて4~5回は食事をするようにしましょう。

スリムな方が妊娠中に体重増加が少ないと、赤ちゃんの体重も増えず、生まれてから生活習慣病になりやすいと言われています。

まず、野菜ジュースを飲むのはいいですよ。

起きてすぐがダメなら、時間を置いて間食の時にたんぱく質もとれるような、おにぎりやサンドイッチなどでも食べて欲しいです。

はい、タイミングとしてはOKです。

一度に量を食べられなければ、回数を多くして食べればいいですよ。