閲覧数:196
1歳1ヶ月の補食について
twinrh
補食のタイミングと必要性について教えてほしいです。
日中のミルク(完ミ)がなくなったので離乳食3回だけあげてますが、ミルク飲まなくなったら補食が必要との事で悩んでいます。
まだ朝寝があり、午睡もしっかり寝るので補食の時間が分かりません。
離乳食は割としっかり食べていますが、補食がないと栄養不足や成長に影響あるのでしょうか。
朝寝が無くなったら10時に、午睡が無くなったら15時に補食を始めるのでは遅いのでしょうか。
朝寝や午睡を早めに切り上げると、次のご飯の時にグズるので起こさずに寝かせてます。
◾️離乳食量
軟飯80-90g 、おかず約90g(40-50g×2品)
◾️スケジュール
7:15 朝ごはん
9:00-11:00 朝寝(1時間〜1時間半)
12:30 昼ごはん
14:00-16:30 午睡(2時間)
17:30 夜ごはん
20:00 お風呂
21:00 ミルク240ml→就寝
0:00-2:00 ミルク160ml
お風呂と就寝が遅いのは、パパの帰りを待っているからです。
双子なのでお風呂や寝かし付けをワンオペでするのは大変なので、低月齢の時からこの時間は固定です。
よろしくお願いいたします。
日中のミルク(完ミ)がなくなったので離乳食3回だけあげてますが、ミルク飲まなくなったら補食が必要との事で悩んでいます。
まだ朝寝があり、午睡もしっかり寝るので補食の時間が分かりません。
離乳食は割としっかり食べていますが、補食がないと栄養不足や成長に影響あるのでしょうか。
朝寝が無くなったら10時に、午睡が無くなったら15時に補食を始めるのでは遅いのでしょうか。
朝寝や午睡を早めに切り上げると、次のご飯の時にグズるので起こさずに寝かせてます。
◾️離乳食量
軟飯80-90g 、おかず約90g(40-50g×2品)
◾️スケジュール
7:15 朝ごはん
9:00-11:00 朝寝(1時間〜1時間半)
12:30 昼ごはん
14:00-16:30 午睡(2時間)
17:30 夜ごはん
20:00 お風呂
21:00 ミルク240ml→就寝
0:00-2:00 ミルク160ml
お風呂と就寝が遅いのは、パパの帰りを待っているからです。
双子なのでお風呂や寝かし付けをワンオペでするのは大変なので、低月齢の時からこの時間は固定です。
よろしくお願いいたします。
2025/11/17 11:58
twinrhさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
補食の必要性とタイミングについてのご質問ですね。
離乳食をしっかり食べられていて、夜間だけミルクをのむ状況とのこと、双子ちゃんでスケジュール調整も大変な中、お子さんのご様子をよく観察されて、とても丁寧に育児をされていますね。
結論からお伝えすると、離乳食をしっかり目安量程度食べていて、体重が成長曲線のカーブに沿って増えて入れば栄養面は問題なく、補食は必須ではありませんよ。
補食は「必要になってから」「できるタイミング」で始めれば十分です。
もし次のような様子がでてきたら、補食のはじめ時になります。
・食事と食事の間にお腹が空きすぎて機嫌が悪い
・食事量が減ってきた(食べムラ・遊び食べなど)
・夜間ミルクの量や回数が減ってきた
・活動量が増えて体重が伸びにくくなってきた
ですので、まずは朝寝や午睡が自然になくなる流れに合わせて補食を始めるで問題ないと思います。(無理に生活リズムを変える必要もありません。)
栄養面は体重は成長曲線から大きく外れていなければ問題ありませんので、こまめに体重はチェックできると安心です。
すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご相談ありがとうございます。
補食の必要性とタイミングについてのご質問ですね。
離乳食をしっかり食べられていて、夜間だけミルクをのむ状況とのこと、双子ちゃんでスケジュール調整も大変な中、お子さんのご様子をよく観察されて、とても丁寧に育児をされていますね。
結論からお伝えすると、離乳食をしっかり目安量程度食べていて、体重が成長曲線のカーブに沿って増えて入れば栄養面は問題なく、補食は必須ではありませんよ。
補食は「必要になってから」「できるタイミング」で始めれば十分です。
もし次のような様子がでてきたら、補食のはじめ時になります。
・食事と食事の間にお腹が空きすぎて機嫌が悪い
・食事量が減ってきた(食べムラ・遊び食べなど)
・夜間ミルクの量や回数が減ってきた
・活動量が増えて体重が伸びにくくなってきた
ですので、まずは朝寝や午睡が自然になくなる流れに合わせて補食を始めるで問題ないと思います。(無理に生活リズムを変える必要もありません。)
栄養面は体重は成長曲線から大きく外れていなければ問題ありませんので、こまめに体重はチェックできると安心です。
すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
2025/11/17 12:24
twinrh
1歳1カ月
ご返答ありがとうございます。
とりあえず現状で問題ないと分かり安心しました。
体重測定の習慣がないので、数日おきでも測って様子をみたいと思うます。
ですが、ご回答内の「離乳食の目安量程度」とはどのぐらいなのでしょうか?
参考に までに教えて頂けると助かります。
とりあえず現状で問題ないと分かり安心しました。
体重測定の習慣がないので、数日おきでも測って様子をみたいと思うます。
ですが、ご回答内の「離乳食の目安量程度」とはどのぐらいなのでしょうか?
参考に までに教えて頂けると助かります。
2025/11/18 22:30
1歳~1歳半の離乳食の目安量は以下になります。
当サイトのページも参考になさってくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。
◎炭水化物
軟飯80g~普通のごはん80g
または食パン40~50g
またはゆでうどん105~130g
またはいも類40~50g
◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物40~50g
◎たんぱく質
魚15~20g
または肉15~20g
または豆腐50~55g
または全卵1/2個~2/3個
または乳製品100g
【参考】離乳食の進め方・スケジュール
https://baby-calendar.jp/baby-food/
当サイトのページも参考になさってくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。
◎炭水化物
軟飯80g~普通のごはん80g
または食パン40~50g
またはゆでうどん105~130g
またはいも類40~50g
◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物40~50g
◎たんぱく質
魚15~20g
または肉15~20g
または豆腐50~55g
または全卵1/2個~2/3個
または乳製品100g
【参考】離乳食の進め方・スケジュール
https://baby-calendar.jp/baby-food/
2025/11/19 8:34
相談はこちら
1歳1カ月の注目相談
1歳2カ月の注目相談
離乳食の注目相談
相談はこちら