1歳児の水分補給について

ぽんずさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんの水分補給についてのご質問ですね。

まず今の水分不足を補う対処法としては、
・ミルクの水分を少し増やす
→ 例えば、粉ミルクを少し薄める（メーカー推奨より1割程度）
※ずっと続けるのではなく、便が柔らかくなるまでの一時的な対応です。

・食材から水分をとる
おかゆ（7倍～5倍がゆくらいで水分多め）
野菜スープ・お味噌汁（薄味）
豆腐、バナナ、りんごすりおろしなど、水分の多い食材を中心に
うどん・煮込みうどんもおすすめです

・ヨーグルトや果物で補う
→ プレーンヨーグルト＋りんごやみかんを混ぜたものなど。
乳製品を摂ることで便通が良くなる子も多いです。

など、今食べられる食材などから意識して水分を摂らせていく方法がおすすめです。

水分拒否（マグ・スプーン・ストローがダメ）への対応については、飲み方を知らないというよりも、「新しい物への抵抗感」が原因のことも多いので、段階的に慣らしていくのがポイントです。

①見慣れる
食事中にマグやストローをテーブルに置いておくだけ
親がそれで飲む姿を見せる
お子さんが触ったら大げさに「すごいね！触れたね〜」と褒める

②遊びに使う
空のマグをおままごとやお風呂に持ち込む
「コップで乾杯！」など、おままごと遊びの延長で触れさせる
水を入れて見せるだけでもOK。無理に飲ませようとしないのがコツです。

③少量を口元にもっていく
無理に口に入れず、「やってみる？」と選ばせる
1日1回、遊びの延長でトライ。嫌がったら即中止でOK。
→「無理に飲まされない」と学ぶと、自然に受け入れる日が来ます。
子供用のジュースなど甘くておいしい飲み物だと受け入れやすいです。

といった流れで、お子さんのご様子に合わせて、焦らず少しずつ練習をすすめてみてくださいね。

すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。