妊娠中のDHA摂取について

ゆみさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

DHAについてのご心配ですね。

これまでどのくらいのDHAを食べていたか、とれていなかったかは定かでないので、これからしっかりと食べていけるといいですね。

旬の美味しそうな魚や缶詰をとるようにしましょう。
毎日とって欲しいものですので、何かしらの魚介類(貝やえび、いか、練り製品)を少しでも使っていきましょう。