食事量について

ゆーさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
もうすぐ1歳半のお子さんの食事量についてのご質問ですね。

とても丁寧にお食事内容を工夫されていて、素晴らしいですね。
1歳を過ぎると、心も体も急速に成長して、歩けるようになり活動量がぐんと増え、自分で食べたいという気持ちも強くなります。
そのため「もっと食べたい」と怒ったり泣いたりするのは、「お腹が空いている＋自己主張の表れ」が重なっていることも多いです。

今の食事量は1歳半の目安量として理想の範囲内です。
成長曲線内で順調に育っているなら、基本は今のペースでOKですよ。

「もっと食べたい」ときの対応ポイントは、

・まず水分をあげてみる
→食後すぐの「もっと食べたい」の要求は、口寂しさや満足感が得られないだけのことも多く、少し白湯やお茶を飲むだけで落ち着くことがあります。

・5〜10分ほど様子を見る
→満腹感は食後すぐには感じにくく、時間差でやってきます。
少し待っても泣いたり訴えたりする場合は、本当にお腹が空いている可能性があります。

・おかわりするなら「低カロリー・高満足」なものを
→ゆで野菜やおひたしを少し足す
豆腐やスープを少し追加
果物を少量（バナナ・りんごなど）
など
こうしたものでお腹を満たしてあげると、栄養のバランスも保ちつつ、「もっと食べたい！」という気持ちも満足させられますよ。

もし、
・体重がここ1〜2ヶ月で急に増えた
・食後すぐに苦しそう、お腹がパンパン
・便がいつも緩い
などが見られたら、食べすぎの可能性があるので、量を見直すと安心です。

すこしでもご参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。